2025年1月29日は、今年最初の新月が訪れる日です。さらに、この新月は冬土用の期間と重なっており、心身の浄化とリセットに最適なタイミングと言えるでしょう。この時期のエネルギーを最大限に活用し、穏やかに過ごすために知っておきたいことをまとめました。
💡やっておいたほうがいいこと
①願い事や目標を立てる
新月は「新しいスタート」を象徴します。このタイミングで自分が叶えたい願い事や目標を紙に書き出し、意識をクリアにすることをおすすめします。
②デトックスを意識したケア
冬土用の期間でもあるため、内臓を休めるような食事を取り入れると良いでしょう。
例：温かいスープ、消化に良いおかゆや蒸し野菜。
入浴やストレッチで身体を温め、心身の巡りを良くしましょう。
③空間の浄化
部屋を掃除したり、お香やセージを焚いて空間を整えることで、エネルギーの滞りを解消します。
④瞑想や深呼吸
静かな時間を設け、瞑想や深呼吸を通じて自分の内側と向き合うことが大切です。新月は、潜在意識とつながりやすい時期でもあります。
💡注意すること
①焦りや無理をしない
新月と冬土用が重なる時期は、エネルギーが不安定になりがちです。普段よりも疲れやすかったり、感情が揺れやすくなるかもしれません。焦らず、リラックスして過ごすことを意識しましょう。
②衝動的な行動を避ける
新月のエネルギーは直感を高める一方で、思い切った行動を取りたくなることもあります。ただし、大きな決断は慎重に。
③冷えに注意
冬土用は冷えによる体調不良が出やすい時期です。暖かい服装や温かい飲み物で身体を冷やさない工夫をしましょう。
スピリチュアルの観点からのアドバイス
①手放しのタイミング
新月は「リセットと再生」のエネルギーが強い時期です。過去の不要な感情や執着を手放すことで、心のスペースを空け、新しいエネルギーを迎え入れましょう。
手放しの方法：手放したい感情や状況を紙に書き、燃やす・破る・水に流すなどして浄化する儀式を試してみてください。
②土のエネルギーに触れる
冬土用は「土に関連するエネルギー」が強まる時期です。
植物の世話をしたり、自然に親しむことでグラウンディングの効果を得られます。ただし、土を動かす作業は「間日」に行うと良いでしょう。
③ 月のエネルギーを受け取る瞑想
新月の夜に目を閉じ、静かに呼吸を整えながら「新しいエネルギーを受け取り、不必要なものを手放す」と意識する瞑想を行ってみましょう。心の中で月の光を感じるイメージを持つと効果的です。
④直感を信じる
新月は直感が研ぎ澄まされる時期です。この時期に浮かぶひらめきや夢は、あなたの潜在意識からのメッセージかもしれません。忘れないようメモに残しておくのも良いでしょう。
新月と冬土用が重なるこの時期は、古いエネルギーを浄化し、新しい自分に生まれ変わる絶好のチャンスです。焦らず、静かに、心と体の声に耳を傾けてみてください。
ゆったりとした夜をお過ごしください🍀
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