「疲れた」「休みたい」と感じているアナタへ

皆さま、いつもお疲れ様です (´ω｀)

うちわと申します☘️

最近、周囲の方を見ていると、お仕事や人間関係で頑張りすぎて、

「もう疲れた…休みたい…」

「限界かもしれない…」

そんなお声を耳にする機会があります。

そのお気持ち、とてもよく分かります。

私も以前は「休むなんて甘え」だと思い込んで、限界を超えるまで頑張り続けてしまう人間でした。

朝起きるのも辛くて、仕事に向かう足取りも重くて。

それでも、

「みんな頑張っているから」

「自分だけ弱音を吐くわけにはいかない」

そう自分を追い込んでいました。

そんな中で私を支えてくれたのは、信頼できる友人の一言でした。

「頑張りすぎなくていいんだよ。休むことも大切な選択だから」

その言葉で、初めて自分の気持ちを受け入れることができたんです ☘️

きっと同じように、毎日真面目に頑張っているアナタも、心のどこかで「休みたい」という気持ちを押し殺しているのではないでしょうか。

でも大丈夫。

「疲れた」「休みたい」と感じるのは、決してアナタが弱いからではありません。

むしろ、それは心が送る大切なサインなのです。

〇 長時間の労働や過度なストレスで心が疲弊している

〇 責任の重さに押し潰されそうになっている

〇 周りの期待に応えようと無理を重ねている

こんな状況が続けば、誰だって心が悲鳴を上げるのは当然です。

決して「アナタだけが弱い」わけではありません。

まずは「疲れた」「休みたい」という気持ちを否定せず、ありのまま受け入れてあげてください。

それは怠けでも甘えでもなく、心と体が発している正当なSOSなのです (´ω｀)

これを読んでいるアナタの心が少しでも軽くなりますように ❀