日曜日です。お休みの方はゆっくり過ごしてください。
休日こそ忙しいお仕事の方もおられるかと思います。
明日から新い週が始まります。
今日を終えたときに１日が楽しく、充実していた！と感じることができて、また来週に起こる幸せなことを迎えられることを願っております♪
今日１日を充実させて、楽しく過ごすにはどうすればいいか。
⭐️物事の新たな側面を見てみましょう。
⭐️ちょっと見方を変えてみましょう。
⭐️ふとした気づきを大切にしましょう。
⭐️差し出されるものに目を向けて。
⭐️副産物に気づきましょう。
そんなメッセージを送ります。
🍀おすすめアクション🍀
✅お水を飲む。お水が口の中に入る感覚、のどを通る感覚を感じましょう。
✅今目の前のことを見て、聞いて、感じる。
目の前で起きていることは何ですか？聞こえる音は何ですか？あなたはどん なことを感じますか？（暑い？寒い？何かを触ってる？体が硬い？体が軽い？）
✅本屋へ行く。
✅将来なりたい自分をイメージして書く。
✅おしゃれなカフェでお茶をする。
今日もあなたに幸せと成功そして豊かさが降り注ぎますように🐉✨
現状に思考が囚われていると何事も前に進みません。
思考は現状を表してはいません。全て自分の過去の経験と常識が作り出した思い込み。
事実は目の前で起きていることと、感覚の反応のみ。
一瞬後には現在は過去になり、もうそれは私たちの目の前にはないことです。
だから、嫌なことがあった、後悔がある、とか「自分の発言のせいでで誰かが怒っているかも」とか、「あの人のあの行動がイライラする」とかは現実ではないです。
その状況はもう終わったこと。だれかのせいで感情が乱れたとしても、確信はないし、その人にとってもその瞬間は過去。自分にとっても過去。それに、目の前にその状態のその人はもういないのだから。
単なる思考の産物です。
目の前の感覚に集中しましょう。そこから生まれる可能性に目を向けることで新しい現実が作られていきます。
改めて、
今日もあなたに幸せと成功そして豊かさが降り注ぎますように🐉✨
最後まで読んでくださり、ありがとうございました⭐️
