愚痴ってもいいのよ

3日続けて、似たような話になっちゃうけど・・・

愚痴っていっちゃダメなのかな？

もちろん言わないに越しことはないと思うよ

でも言っちゃだめだ→思っちゃだめだ→考えちゃだめだ

って念じて楽になったことってあるかな？

逆にそのことばっかり考えてない？

ダメダメ、の無限ループにはまっていかない？

起こったことをなかったことにできないように

思ったことはなかったにできないのよ

何あの態度！？と思ったとして

そんなこと思っちゃいけない！と思っても

でも、だって・・・とか頭の中で言い訳が続くなら

きっと言いたいのよ

そうなのよ

だったら言っちゃった方が楽じゃない？

信頼できる人とか日記とか

相手や場所を選んで

腹立ったの！って

その方がすっきりするし、

きっと切り替えられるよ

それに、

もしかしたら嫌なことがあったのかもしれない

だったらしょうがない

とか新しい思いがわいてくるかもしれないよ