ほっとしてね

急に暑くなってきて服装に悩むこの頃

薄着にすると帰りが寒そうだし

昼間は荷物になるし

結局寒がりだから暖かさ優先で

汗をかいている

寒がりな人、暑がりな人

それぞれいると思うけど

どっちにも共通して言えること

体冷やしすぎない方がいいよ

もちろん暑いときは薄着して

冷たい飲み物とか飲んで

冷やすことも大事

熱中症怖いからね

でも冷やしすぎると

肩が凝って、首が凝って

頭痛もしてくるし

お腹の調子も悪くなったり

体は適度な温度保てないと動けないよ

気持ちも一緒

寒くて凍えていると

心も凍えてきちゃうから

だったらせめて体だけでも温めて

少し冷えるこんな夜は

ホットココアでも飲んで

心も体もほかほかにして眠ろう

体って冷めるときに眠くなるから

温かい飲み物おすすめだよ