10月の服装に悩む！赤ちゃんの「冷え」の見分け方と着せ方ガイド

朝晩は冷え込むのに、昼間はお日様が出て汗ばむ陽気・・

10月は赤ちゃんの服選びに頭を悩ませますよね😟

「着せすぎてあせもができても困る」

「手足が冷たいから寒いのかな・・」

そんなママのために、「赤ちゃんの冷えの見分け方」と「秋の着せ方のコツ」についてお話しします☝🏼

手足が冷たくても大丈夫？

心配になりますよね。

でも手足が冷たい＝寒い、とは限りません。

赤ちゃんはまだ体温調節が未熟なため、手足の血管を縮めて熱を逃がさないようにコントロールしている最中だからです🙆🏼

本当に寒いかどうか見分けるときは、【赤ちゃんの背中やお腹】にそっと手を差し入れて触ってみてください。

🟢安心のサイン

手足が冷たくても、お腹や背中がぽかぽかと温かければ大丈夫です。

🔴冷えているサイン

お腹や背中までヒヤッとしている、唇の色が悪い、体を小さく丸めている。

この場合は、１枚着せてあげたり、お部屋を少し暖かくしましょう。

🔷10月の服装🔷

基本は「大人の来ている枚数マイナス１枚」（ねんね期の赤ちゃんは大人と同じ枚数）です。

ポイントは、１枚で厚着させるのではなく「脱ぎ着しやすい重ね着」にすること。

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🏠家の中では

長袖のボディ肌着＋薄手のカバーオール（または上下セパレート服）

🌞お出かけ時に持っていると便利なもの

ベスト：お腹と背中をしっかり温めつつ、袖がないので動きやすく熱がこもりすぎるのを防げます。

レッグウォーマー：抱っこ日もやベビーカーでズボンのすそがめくれ上がった時、さっと足元だけ温められます。

薄手のブランケット：日陰に入った時や風が吹いてきたとき、ベビーカーの上からさっと掛けられる万能選手です。

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毎日コロコロ変わる気温に合わせるのはなかなか大変です。

「うちの子、汗っかきなんだけどどうすればいいの」

「夜寝るときの布団は何枚？」

など、個別の小さな悩みもいっぱい出てきますよね😟

地域によっても住環境によっても様々です。

困った時は、私と一緒に考えましょう😊