【自分の為だけの時間】とは…

皆さんは【自分の為の時間】と聞くと

どういう事をイメージしますか？

先日、何かの動画で

「自分の為の時間を一日30分は持とう！」

というメッセージが流れてきたのですが

私は「え～？！30分だけなの？！」と驚いてしまいました。

よく考えてみるとお勤めをしている人なんかは

朝起きて仕事に行く準備をして

通勤に約1時間くらいかけて

9時間から10時間くらいは働いて

その後は夕飯の準備をしたりお風呂に入ったりして…

と考えてみると

確かに、1日って意外と

自分以外の為や用事のような

”やらなければいけない事”に使っている時間が多いのだなぁ…と

しみじみ思ってしまいました。

私は外でお勤めをしているわけではありませんが

ここ数年間は

ヒーリングの施術や鑑定書の作成

学び・修行の為にほとんどの時間を使っていました。

もちろん、それがやりたい事ですし

自分の為の時間でもあったのですが。

日常の全てがヒーリングをする為

ヒーリングスキルを向上させる為の時間でした。

健康管理や運動もお仕事の為。

読書や勉強も

ヒーリングや心の事に関するものばかり

出かけるのもヒーリングやお掃除の為

人間関係も、セラピーや治療家の方がほとんどです。

それが最近になって

「ゆっくりしてみよう」という感覚が湧いてきて

時間の使い方を変えてみています。

お仕事を終えたら

ゆっくりと運動やお掃除をして

勉強の為じゃない、好きな小説を読んだり

さかなクンのYouTubeを観たり笑

(昔から大好きなのです)

夜は食後の散歩をしたり

友人と映画に出かけたりと…

なんとなく少しずつ

”何かの為”や”学び”ではなく

”ただ楽しい時間”を持てるようになってきたような気がします。

「なんの為にもならないけれど、ただ好きな事」をする事を体験しています。

このようなマイペースなブログの記事を書く事も

文章を書くのが好きな私にとってはとても心地良い時間です。

心が喜ぶってこういう事なのだな、と感じます。

人生には様々なステージがあります。

試練や挑戦の時

遊びの時…

外側の世界に向けて

内側の世界に向けて

色々な波に乗ってみる。

その時その時

感じた事、やりたいと思った事をやってみる。

気持ちを抑圧しないこと。

心のままに動く。

風に吹かれるように

あっちへこっちへ…

自分の為に時間を使おう。

あなたが

自分の為だけの時間でやりたい事はなんですか？