ふだんからあまり熱も出さない私ですが、27歳～32歳までの5年間、謎の体調不良に悩まされたことがあります。
今回はその体験談オンリーなので暇つぶしに読んでいただけると嬉しいです。
「体調不良なんて誰にでもあるし、ここで書くまでもないんじゃない？」
と思われるかもしれませんが、原因はストレスにあったと思っています。
当時の私は会社員で、苦手な人間関係の中、苦手な業務をこなす毎日でした。
実家暮らしだったので毎日仕事→家の往復生活。
ストレス発散する場もなく、仕事と人間関係のストレスが気づかないうちに溜まっていたのかもしれません。
睡眠時間はたっぷりとっていたし、休日にはお昼寝(笑)もしていました。
疲れに関しては過労というほどではなかったんですよね。
でもある日、仕事から帰ってきて玄関を開けようとした瞬間いきなり
めまいが…
フラッと倒れそうになる感覚でした。
この時のままいは少しすると治ったのですが、その日を境にふわふわするめまいが起きるようになりました。
起きるというか、常にふわふわしているんです。
「ふわふわってどんな感じよ？」
と思われるかもしれませんね。
例えるなら、
『雲の上を歩いているような感覚』
『船に乗っているような感覚』
と言えばわかりやすいかもしれません。
そして、歩いていると磁石のように右または左に引っ張られるようなふらーっとした感覚がある時もありました。
なので転ばないようにしっかり足に力を入れて歩いていましたね。
そして、だんだんその感覚が気持ち悪くて(酔うような感じで)食欲も落ちていきました。
耳鼻科や内科、心療内科も受診しました。
貧血もなし、異常なしです。
軽めの安定剤を飲んだこともあります。
ですが、まったく変化なし。
病院がダメならと、会社の近くに漢方薬局があったので通いました。
20種類くらいの漢方薬を試したと思います。
昔から苦い薬は平気です。
でも漢方って高いんですよね。
病院なら保険が使えますが、漢方薬局は実費なので。
毎月3万くらい飛んで行ったと記憶しています…
でも効果は見られず。
何をしても良くならず、その頃の私は毎日、検索魔になっていました。
『ふわふわめまい 治す方法』
『めまい 対処法』
いろんな人の体験談を読んだり、原因になりそうなことを探したり、ちょっとても良さそうなことは試してみたり。
『めまい』といってもいろんな原因があるみたいです。
耳、体の歪み、血圧、脳の病気など。
でも身体的に見て悪いところはない。
そこで注目したのが『自律神経』です。
ストレスには自覚はあったし、自律神経が乱れたことでめまいが起きているのかな？と。
そこで
「自律神経ってどうしたら整うの？」
ということから調べ始め、実家から車で30分くらいのところにあったカイロに通うことにしました。
カイロの施術って受けたことはありますか？
なんとも不思議なんです…
ほんと触れる程度なんですけど、毎日のパソコン操作でガチガチだった肩がブヨブヨになりました。
「自律神経の乱れによる不調も治せます」と謳っていたので施術してもうことにしました。
『ストレスを失くす施術』なんかもありましたよ。
肩こりは治りましたが、残念ながら自律神経には効きませんでした。
数年通ったと思います。
とにかく、いろんな手を尽くしましたがめまいは治りませんでした。
でも、勝手に悪い病気ではないと思っていました。
毎日常にめまいはあるのですが、軽い日と酷い日があったんです。
「あれ？今日なんかめまいちょっとしか感じないぞ！」って日もほんとたまにですが、ありました。
どこか悪いと『良い日』なんてないじゃないですか。
日に日に悪化していきますよね。
それはなかったので、いつか治ると信じ、毎日体調をごまかしながら生活してました。
そんな生活を続けること約5年…
ある時、転機が訪れます。
その転機とは「会社を辞めたこと」です。
実は、めまい発症中ではありましたが結婚しました。
元々2年くらいで主人の実家の近くに住む計画があったので引っ越すことになったんです。
引っ越すことで通勤が無理な距離になってしまうので辞めることにしました。
「やっと辞められるー！！」
という解放感でいっぱいでしたね。
引っ越してからは優雅な専業主婦生活。
第1子を妊娠中(6か月)だったので新しい仕事に就くつもりはなく、家事して、新居を片付けて、買い物して、という毎日を過ごしました。
めまいが酷い日は家で休めばいいし、いつでも寝られます。
家事くらいならサボってもいい。
疲れたら休む、好きなことをする、好きなものを食べる、そうやって過ごしているうちにめまいが気にならなくなっていきました。
たった2ヶ月ほどの間で元の体調に。
何か特別なことはしていません。
普通に生活していただけ。
「5年も続いためまいは何だったの？？」
という感じです。
「もっと早く仕事辞めていたら早く治ったのかもしれない」
「もっといろんなところに行って楽しめたかもしれない」
そう思うとなんだか少し悔しい気持ちになります。
結局、私の場合仕事と完全に離れたらあっさり治ってしまいました。
これは原因不明のめまいが治らないと悩む人にも有効かもしれません！
会社を辞めるのは簡単ではありませんが、もしストレスを自覚しているのであれば完全にストレスの根源から離れることをおすすめしたいです。
ストレスで体調を崩すことはある！
という事実を証明した私の体験でした。
コミュ障さんは相談相手がいなかったり、誰かに頼れなくてストレスを溜めがちですよね。
私も仕事のストレスなんて誰かに相談したことはありませんでした。
みんな当たり前に仕事をしているし、仕事って楽しいものだとは思っていなかったのでこんなもんだと我慢していました。
でも心と身体はつながっています。
心が元気じゃないと身体も元気をなくしていくんです…
みなさんもストレス溜めすぎによる体調不良には、気をつけてください。
もし、話してスッキリしたいことがあればグチ聞き、相談受け付けていますのでお気軽にご利用くださいね～。
