こんにちは、YUSAKODAです。
新サービス開設のお知らせです♪（＾＾）
パニック持ちさんの【心の拠り所】になります。
不安で心が押し潰されそうな時、頼れるところはありますか？
私は、20代の頃、1人で電車に乗っている時に、
初めてパニック発作を起こしました。
その頃は、今みたいに【パニック障害】って知られてなかったし、
多少、不安感はあるものの電車に全く乗れないってわけでもなく、
しばらくして転職して、電車に乗ること自体なくなったため、
次第に気にならなくなりました。
数年後に、発作ではないですが同じような感覚があり、
ネットで調べてみると、どうやらパニック障害らしい？
そこで初めてメンタルクリニックに行って、
【パニック障害】と診断されました。
私の場合、その頃からずっと症状があるわけじゃなく、
発作は起きないけど、予期不安だけ強かったり、
電車は大丈夫だけど、ショッピングモールはダメなど、
その時々で、良くなったり再発したりの繰り返しです。
【障害】っていうと、すごく辛かったり、
大変だったりする印象があると思いますが、
たしかにそんな時もあるけど、意外とそうじゃない時もあって、
いろいろと工夫しながら普通に生活できたり、
考え方や捉え方を変えて、ポジティブに過ごすこともできます。
なので、私は人に話す時には、【パニック障害】ではなく、
【パニックさん】【パニック持ちさん】と言うことが多いです。
「HSP」の方も「繊細さん」って呼ばれることがあるでしょう？
パニック障害も【パニックさん】の方がちょっと可愛くないですか？
やれないこと、行けない場所はあるけど、
やれることや、行ける場所だってあります。
同じパニックさん同士、困っていることや対処法を共有して、
1人で悩んでたけど、これでいいんだ♪とか、
こういうやり方もあるんだ〜♪など、
一緒に解決策を考えて、少しでも不安が軽減できればと思っています。
ご家族やご友人、職場の方がパニックさんだけど、
どう対応したらいいかわからないなどのご相談もお受けします。
お気軽にお電話してくださいね♪
●追記●
「電話だと焦ってうまく話せないかも・・・」
「緊張して不安感が強くなるかも・・・」など、
電話相談に不安がある方に、チャットVer.も開設しました。
他のサービス対応中などはすぐにお返事できませんが、
空いていれば、即対応も可能です。
よろしければ、こちらもご検討くださいね☆
