介護士さんへ 食事管理も仕事ですよ？

みなさん、こんにちは♪

伊藤真吾（いとうしんご）です！

僕はあなたの明るい未来を全力でサポートする、

介護の相談役として活動しています。

ココナラで介護相談をメインに

恋愛相談や雑談などのサービスを

提供しています。

今月も残り2日となりましたね。

やり残したことはないですが？

「3月からスタートする！」って思われてる方も

残りわずかな2月を全力で過ごしたいですね！

今日のブログは、

自分にも戒めるためにも書いてます！

食事管理について

介護士さんの食事管理って大変ですよね！

勤務が不規則だから食生活も偏って

しまうんじゃないでしょうか？

是非これを機に見直していただけたら

嬉しいです(^ ^)

今日のブログのスタートです✨

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年末年始から食生活が乱れることって

多いですよね(^◇^;)

好きなのもを好きなだけ食べちゃったり

しませんか？

僕はしちゃうんですよね（笑）

ここからそのままダラダラといってしまう

恐ろしい年末年始です！

年末年始から4kgほど増加しております…

ただいま、僕も修正中です！

しっかり戻したいと思います！！

利用者さんはしっかり食事制限されていて

健康的な食生活を送られていますよね！

「味が薄い」とか「美味しくない」って

ちょこちょこ利用者さんの声を

聞いていましたが（笑）

健康面ではバッチリですよね！

食べたもので体は作られるので

食事ってかなり大切ですよね！！

介護士のあなたの食生活はどうですか？

コーラを飲んで、

カップラーメンばっかり食べてないですか？

それでは体は持ちません(＞＜)

いきなり変えるのは大変なので

些細なことから変えていきましょう！

コーラ

↓

ZEROコーラ

↓

炭酸水

↓

水

こんな感じで徐々に変えていくと体が慣れて

きますよ！

いきなり変えるのはやはり続かないので

少しずつ変えていきましょうね( ^ω^ )

サプリでマルチビタミンを摂ることを

オススメします！

僕の体感的に疲れが取れやすくなった

気がしています！

介護士で食生活を正すのって本当に大変だと

思います！

言っていて、心苦しいですが…

将来の自分のため

利用者さんのため

を考えて改善してくれたら僕も嬉しいです！

体調は仕事に直結しますし、

利用者さんの命を預かっているプロとして

自分の命も大切にしてほしいです！

---

いかがだったでしょうか？

体調不良だとパフォーマンスレベルも

低下するし、仕事にも集中できなくなり

ますよね(^◇^;)

介助中に利用者さんに危険が及ぶかも

しれないですよね！

まずは自分の食生活を整えましょう✨

僕は介護士時代に、

半年間で10kg落としたことが

あります( ^ω^ )

そんなことも聞いてくれたら嬉しいです！

食生活のこともアドバイスできることが

ありますので相談してくださいね(o^^o)

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あなたの明るい未来を

全力でサポートします！！

最高の未来を一緒に目指しませんか？

では次回のブログでまた

お会いしましょうね(*^-^*)

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