皆さんこんにちは！
ゆき夫婦問題専門アドバイザーです！
夫婦問題の相談を受けている中で多くの方が悩んでいることは
自分がどうしたらいいのか
何がしたいのかわからなくなってしまって
自分自身が身動きが
取れなくなっている人が多い事です。
そんな悩みを抱えているあなたに向けて
今日はブログを書きたいと思います。
どうしたらいいかわからない状況から
抜け出そうとする事は必要です。
でも深く悩みすぎる事は
何の解決にもなりません
それとどうしたらいいかわからなくなっている
自分を責める必要もありません
ではどうしたらいいんでしょうか？
例えば考えている事を
口に出してみてはどうでしょうか！
口にすることで
自分が何に対して不安なのか
何に悩んでいるのかを
客観的に捉えることができます
また紙に書いてみるのも効果的です！
今自分がどういった状況なのかを明確にするためにも
頭の中だけで考えるのではなく
口に出したり、文字に起こしたりして
自分の感情を明確にしてみることは目から脳に
情報が伝わるのでとても有効的です！
それとどうしたらいいかわからないと
悩んでいる方の多くは目標の設定が出来ていないと
私は感じております。
将来の自分はどうしたらいいのか
本当に夫と離婚したいのか
離婚したいのであればどうしたらいいのか
まずはあなた自身が、
どう行動していったらいいのか
という目標を立ててはどうでしょうか？
どうしたらいいかわからないからと言って
何もしなければ現状は好転していきません。
あなたが出来ることから行動に起こして
解決に導いていきましょう。
そのために！
今すぐ達成可能な小さな目標設定をしてみませんか？
第三者に相談することも良いと思いますが
自分の目標が定まっていないのに
あれこれ第三者の話を聞いても
ただ混乱するだけですよ。
やはり、やみくもに人に相談するよりも
今のあなたと似た経験をした人に相談をしてみてはいかがでしょうか？
私自身も2度の離婚とDV,モラハラを経験し
心身ともに疲れ果てていた経験をしています。
だからこそ、あなたの心に寄り添えると思っています。
1人で抱えずにまずは私と一緒に
ゆっくり悩みを解いていきませんか？
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