廉清生織のブログの部屋へようこそ
交流分析について取り上げていますが・・交流分析を学ぶことのメリットについてお話していきます
交流分析を学ぶことにより、自身の思考や行動パターンを理解することが出来るようになります。なのでどんな場面でのコミュニケーションにもとても役立つようになります。 例えば企業の場合、多くの従業員が学ぶことで、円滑な人間関係が構築され、生産性も向上するでしょう。 また、管理職やリーダー層の人材にとっては、部下育成のために学ぶべき必須のスキルであるといえるでしょう。
交流分析の構成要素
人柄は以下の構成要素から成り立ちます
自我状態（エゴグラム）： 親・成人・子どもの3つの自我状態を分析し・・自分の思考や行動の特徴を把握します。やりとり分析は、人間関係におけるコミュニケーションのパターンを理解し、円滑なやりとりを目指すものです
人生態度： 自分と他者への基本的な信念を分析し、健全な関係構築を支えます。ゲーム分析では、無意識に繰り返される非建設的なやりとりを明らかにし、改善を図ります。脚本分析は、幼少期から形成された人生のストーリーを理解し、望ましい未来へと行動を変えるための手助けを行います
やりとり分析： 会話や行動のやりとりを観察し、それがどの自我状態から発せられたものかを分析する手法です。やりとりには、補完的、交差的、裏面的の3つのパターンがあります。補完的なやりとりは、相手の期待に応じた形でスムーズに進むコミュニケーションを指します
一方で交差的なやりとり： 自我状態の不一致により誤解や衝突が生じる場合があります。裏面的なやりとりは、表面的な内容の裏に別の意図が隠れているやりとりを意味します。この分析を通じて、コミュニケーションの質を向上させ、対人関係の問題を解決するヒントを得ることができます
ゲーム分析： 交流分析における無意識のやりとりパターンを解明する手法です。ゲームとは、表面的な目的とは別に、隠れた意図や感情を伴う非建設的なコミュニケーションを指します
ゲームの目的： 多くの場合、心理的な満足感や自己正当化にありますが、結果的に対人関係を悪化させることがあります。ゲーム分析を通じて、無意識の行動パターンを認識しより建設的なコミュニケーションを選択することが可能となります
脚本分析： 個人が無意識のうちに形成する人生のストーリーや行動のパターンを分析する方法です。これらの脚本は幼少期の経験や親からの影響をもとに形成され、成功や失敗の傾向、自己イメージに大きく影響を与えます。たとえば、「私は失敗する運命だ」という脚本を持つ人は、自分でチャンスを逃したり、失敗を繰り返す可能性があります
脚本分析により、自分の人生を左右する無意識の信念を明らかにし、それを自分にとって好ましい方向に修正することができます。このプロセスは、自己成長や人生の目標達成に役立ちます
