ストロークの法則：「他者の存在を認める言動」心の栄養

廉清生織のブログの部屋へようこそ

ストロークは・・・わたしたち人間が生きていく上で必要不可欠なもので・・その不可欠さから交流分析では「心の栄養」と表現することもあります

ストロークには大きく分けてプラスとマイナスの2つの種類があり・・プラスのストロークが豊かな人間関係を育むのに役立つのに対し・マイナスのストロークは人間関係をこじらせてしまう原因となります

プラスのストロークの例：

身体表現：手をつなぐ・なでる・抱きしめる

言語表現：励ます・褒める・慰める

非言語表現：うなずく・微笑む・見守る

マイナスのストロークの例：

身体表現：殴る・ける・ぶつかる

言語表現：悪口を言う・罵倒する・けなす

非言語表現：見下す・睨む・軽蔑する

ストロークの法則：マイナスのストロークすら求めてしまう悪循環

人間は基本的にマイナスのストロークよりもプラスのストロークを求めますが、ストロークは生きていく上で必要不可欠であるため、ストロークそのものが不足している状態ではマイナスのストロークであっても欲してしまい悪循環に陥ってしまうのです

これをストロークの法則と言います