＜私の執筆しているNOTE記事に掲載しているものを再度ココナラ向けに編集した記事になります>
みなさん、
秋らしい季節になってきましたが、いかがお過ごしですか？
クローゼットにいつの間にか増えてしまった洋服たちを整理しつつ、
昔購入したお気に入りのスカーフを巻いたり、ファッションを楽しめる季節になりワクワクしています
近年巷には、目標設定の本が溢れかえっていますが、自己啓発カテゴリーの中でも常にTOP３の人気タイトルに入ると言われるのが「行動力」「目標設定」「モチベーション」に関する著書。
気づけば、小学生の時先生から「将来の夢は？」と夏休みの宿題に、自分の目標や夢を考え形にする課題を与えられた人も多くいるのではないでしょうか？
あなたは今自分の理想の人生を歩めていますか？
もしくは、周りに言われたから、もう●●代だから、、、と諦めていませんか？
正直私もまだまだ近づけるまでは程遠いと思っています。
でもあなたが今、この瞬間から未来に向かって、確実に正しい努力を続けて、動かないとその先の1年後、3年後、5年後の人生設計も望む結果には近づきにくいと思っています。
同じような悩みを持った方々に少しでもヒントになればと思い、記事を執筆いたしました。ぜひ最後まで読んでいってくだされば嬉しいです！
目標に対する指標の立て方
◆要素1：Specific（具体的に）
誰が読んでもわかる、明確で具体的な表現や言葉で書き表す
◆要素2：Measurable（測定可能な）
目標の達成度合いが本人にも上司にも判断できるよう、その内容を定量化して表す
◆要素3：Achievable（達成可能な）
希望や願望ではなく、その目標が達成可能な現実的内容かどうかを確認する
◆要素4：Related（目標に関連したものである）
設定した目標がに基づくものであるかどうかと同時に自分が属するコミュニティや属性に適したものであるとよりよい。
◆要素5：Time-bound（時間制約がある）
いつまでに目標を達成するか、その期限を設定する
以上を踏まえた上で、
まずは紙や手帳に書き出してみるのがお勧めだ。
次に、この正しい目標設定を踏まえた上で、さらに高みを目指したい方に
お勧めなのがコレ！！
現状よりやや手強い指標を立ててみる
いつもはローヒールのスニーカーだけど、気合を入れるときはハイヒールみたいな感覚？ 結果：自然と背筋が伸びて、姿勢にも気を配るようになる。
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軽やかに生きる。
もしあなたが、大切なクリスマスのイベントに向けてダイエットを試みるとしよう。「半年で3kg減量」よりもとりあえずあなたの目標指標は、届きそうで届かない（もちろん届けば素晴らしい！）くらいにしておくと、モチベーションを保ちながら継続的に努力することができる。
よって、仮に「半年8kg 減量」と掲げてみるのはどうだろうか。
DIETは女子の永遠の課題。
これは私の持論であるが、人間はどうしても自分のいる環境に良い意味でも悪い意味でも影響されてしまうものだ。
例えばあなたが都市部に近いエリアに住んでいればおそらくSNSや美容・ファッションに関する広告を電車の広告で見かけることが多くなるだろう。
よって、競争力の高いエリアの中で、生き抜く術を自然と身につけられる。
ただどうしても他人と常に比較されることにはなるので、
ちょっぴり生きづらさを感じる人も多いかもしれない。
逆に田舎に住んでいる場合は、美しい自然から採れた農作物をスーパーにいかずとも手に入れられたり比較的時間に追われずにゆったりとしたライフスタイルで暮らすことができるかもしれない。
Keep going!
そんな感じで、現状よりできれば背伸びした状況をイメージしながら（もちろん、無理にとても高くする必要はない）、目標設定をしてみましょう＾＾
目標を数値化し、また具体的できるところを掘り下げるのは簡単ではないと思います。
世界の多くでは同じように悩んでいる人たちがたくさんいますが、
多くの世界的な著名人も多く語っているように
「行動する」少しの勇気が自分の人生を大きく動かすきっかけになる可能性もあります。あなたがまだ20代の大学生ならば、自分のいる地域だけでなくたまには少し遠くのカフェに行くだけでもいいし、大きなアクションを起こす必要はありません。少し余裕があるならぜひ海外旅行（東南アジアが物価も安くて最初の旅にはお勧め）で言語や文化の異なる世界に飛び込んでみるのも良いでしょう。
またボランティア活動するのもお勧めです。
もし、疲れたら少しだけ立ち止まりながらも一1日30分でもいいので
もう一度これからの自分をより好きなれるように、
次のあなたの実現したい夢そして目標について考えてみてはいかがでしょうか？
2024年10月の私。今は自己肯定感を平常かそれ以上に保てるし、多少のことでは凹まない、パワーアップした自分がここにいます。
関わった全ての家族、友人、起業塾のメンバー、海外の友人に感謝の気持ちを伝えたいです。
わたしが出会った人たちの中には、
愛する人と結婚したのに数年後、婚約者を癌で亡くしてしまった方もいます。
彼は今編集者として頑張っているみたいですが、離婚そして死別などは、
思いもよらない形でやってくるのだと、本当にかけてあげる言葉が見つかりませんでした。はたまた、アフリカのセネガルから遥々やってきて必死で毎日日本語を勉強して医療事務として老人ホームで頑張っている若者もいます。はたまた、同じくアメリカ留学を経て、運よくカリフォルニア州認定の会計士になり現地で頑張っている独身女性も知っています。
人生は紆余曲折ですから、完璧にはいきません。
それぞれの人生には必ず陽だけでなく陰も現れます。
私もさまざまな失敗を経て、30代（アラフォー）になり、ようやく自分のライフワークや理想の未来を少しずつですが実現できています。
もし、あなたが日本で生まれ、日本人として恩恵を受けているならそれはもしかして世界から見たらかなり幸運に恵まれている、と考えることができかもしれません。
もしあなたが迷っているならまずは少しの勇気。
人生の時間は平等に与えられています。
あなたはこのまま現状維持？それとも行動するか？
全てはALL UP TO YOU,
自身を動かすことで、将来への不安を軽減し
自信を促すことになるかもしれない。
まずは月単位や週単位で小さな目標をクリアーにしていくこともお勧め♪
いつもフォローしてくださってる素晴らしいファンの皆様に
心からの感謝を込めて。
みなさん、
残りも素晴らしい10月をお過ごしください
