暑くても動かなくてはならない日

信じられないほどの高気温の日々が続いています。

夏だから暑いのは当たり前、という言い訳はむなしいだけです。

日中の気温が30℃を超えるような日は、冷房の効いた自宅でPCに向かって仕事をするのがベストです。

ただどうしても、所用で日中に外出しなければならないこともあります。

そんなときは、少なくとも路上や訪問先で意識を失うような最悪の事態の出来だけは避けたいところです。

少なくとも、水分と塩分を適切に補給するくらいは心がけましょう。

水を飲むだけでなく、塩飴や塩タブレットのような手軽な塩分補給グッズが出回っているのもよいことです。

塩分を控えるように医師の指導を受けている方でなければ、真夏の塩飴は

むしろ身体の健康を維持するのに役立ってくれます。

酷暑の時期だからこそ、しっかり食事して睡眠をとりましょう。

面倒な文字起こしや契約書の作成などは、どうぞお任せください。