いつも周りの人のために一生懸命なあなたへ。
「断ったら悪いかな」
「力になってあげたいな」
という優しい気持ちから、
ついついつい自分のことを後回しにしていませんか？🏃♀️💨
もし、今のあなたが少し疲れを感じているのなら、
カードはこんなメッセージを届けてくれています。
【Not the right time：今はその時ではありません】🛑
これは「何かに挑戦しちゃダメ」という意味だけではありません。
「今は、自分をすり減らしてまで誰かのために動く時じゃないですよ」
という、お休みのアドバイスかもしれません。
今日は、ついつい引き受けてしまう「いい人」を卒業して、
自分をしっかり守るための「ものさし」についてお話しします。
1. どうして「断るのが怖い」の？
誰かに何かを頼まれたとき、無理をしてでも引き受けてしまうのは、
「役に立たないと嫌われるかな」
という不安があるのかも。💦
でも、無理をして助けてあげても、
あとで「なんで私ばっかり大変なの……」
と悲しい気持ちになったことはありませんか？😢
そのモヤモヤした気持ちを抱えたままでは、
相手ともいい関係は続けられません。
まずは、
「今の自分にできるかな？」
と自分の心に聞いてみることが大切です。🍀
2. 引き受けるかどうか迷った時の「4つのチェック」
「これ、断ってもいいのかな？」
と迷ったら、次の4つを自分に問いかけてみてください。
🔋今の自分に「余裕」がある？
時間、体力、そして心の余裕。
自分の中に「これくらいなら分けてあげられるよ」
という余りがあるかどうかを真っ先に考えましょう。
自分がギリギリなら、迷わずお断りしていいのです。
🤔それって、本当に今すぐ助けなきゃいけないこと？
「なんとなく頼みやすそうだから」と、
軽い気持ちで頼んでくる人もいます。
何でもかんでも引き受ける必要はありません。
🐣相手が「自分でできること」じゃない？
相手が自分で解決できることを代わりにやってあげてしまうのは
相手のためになりません。
全部やってあげるのではなく、
「やり方だけ教えるね」と一歩引いて手伝うのも優しさです。
🤝お互いに助け合える関係？
いつもあなたばかりが助けているなら、
それは少しバランスが悪いかもしれません。
お互いに「ありがとう」と言い合える、
気持ちいい関係かどうかを思い出してみましょう。
3. 「断る」のは冷たいことじゃない
「いい人」を辞めるのは、冷たい人になることではありません。
自分の時間や体力を、
「本当に大切にしたいこと」のために取っておくということです。🎁
カードが教えてくれた「今はその時じゃない」という言葉。
それは、
「今は他人のことよりも、自分をたっぷり可愛がってあげる時ですよ」
という合図です。
【まとめ】
頼まれたことを全部引き受けるのが、本当の優しさではありません。
自分の心が元気でいられる範囲で、できることをする。
それが、自分にとっても周りの人にとっても、一番幸せな方法です。
今、あなたが抱えているそのお悩み。
「ごめんね」と言って手放しても、あなたの価値はちっとも変わりません。
むしろ、身軽になった分だけ、これからもっと楽しい毎日がやってきます。
「今日は、自分のために過ごしてみよう！」
そう思った方は、ぜひ「💕」で教えてくださいね。
あなたのことを、いつも応援しています。
