こんにちは。
おなか整体師もっちもっちです。
ブログを見ていただき、ありがとうございます。
木曜日の午後。一週間で一番疲れがピークに達する時間帯ですね。
今日は、私のココナラでのサービス「愚痴聞き」について、少し深いお話をさせてください。
時々、真面目な方から（そして私自身も時々思うのですが）、こんな声が聞こえてきます。
「ただ愚痴を吐き出して、スッキリするだけでいいの？」
「根本的な悩みが解決しなきゃ、意味がないんじゃない？」
ケアストレスカウンセラーの資格を持つ私も、以前は「何か解決策を一緒に探さなきゃ」と力が入っていた時期がありました。
でも、今ははっきりと言えます。
**「はい。心のゴミを捨てるだけでいいんです。それが最高なんです」**
■ 「散らかった部屋」で、片付けはできません
心の中を「部屋」に例えてみましょう。
日々のストレス、理不尽な扱い、言えなかった本音…。そういった「心の
不要なもの」が溜まりすぎて、足の踏み場もない状態になっている時に、
「さあ、整理整頓して、理想の部屋を作りましょう！（＝問題解決）」と
言われても、無理ですよね。
まずは、溜まった不用品を袋に詰めて、外に出す。
部屋の床が見えるようになって初めて、「さて、どうしようか」と考える
余裕が生まれるのです。
「愚痴聞き」は、この**「最初のゴミ出し」**を全力で手伝う作業です。
■ 整体師の視点：心の「消化不良」はおなかを壊します
私はおなか整体師として、多くの方のおなかに触れてきました。
言いたいことをグッと飲み込んで、おなかの中に溜め込み続けている人の
おなかは、例外なく、鉄板のようにカチカチに硬くなっています。
食べ物を消化しきれずにおなかに溜め込むと、ガスが発生しておなかが張 ったり、苦しくなったりしますよね。
心の中に溜めた愚痴も、それと全く同じなんです。
吐き出せずに溜め込んだ**「消化不良の感情」**は、やがて**「心の老廃
物（毒素）」**となって巡りを悪くし、自律神経を乱す原因になってしま
います。
だから、定期的に外に出して、心とおなかの風通しを良くすることが絶対
に必要なんです。
「ただ話してスッキリすること」は、立派な「心のデトックス（解毒）」と
いう健康法なのです。
■ 木曜日は「出すだけ」で100点満点
50代の私自身、仕事や介護で「もう無理！」と叫びたくなる夜が何度も
ありました。
そんな時、解決策なんていらないから、ただ「うんうん、それは辛かっ
たね」と聞いてくれる存在にどれだけ救われたか。
だから、私のサービスでは、難しいことは一切しません。
あなたの心に溜まったものを、分別せずに、そのまま受け止めます。
週末を前に、心も体もパンパンになっていませんか？
あふれてしまう前に、ぜひ私に吐き出しに来てください。
吐き出して、おなかがフワッと軽くなれば、それで100点満点です。
