頑張れる時と頑張れない時の差が激しいのはなぜか

 絶好調な日と、何もできない日の差が大きすぎる

ある日は、驚くほど集中できて、やることがどんどん片付く。

「このままいけば、ちゃんと続けられそう」

そう思った翌日、なぜか何もやる気が起きない。

ベッドから出るのも億劫で、予定していたことに全く手がつかない。

「あんなにできた日もあったのに、なんで今日はこんなにダメなんだろう」

そうやって、波の激しい自分を責めてしまっていませんか。

それは、あなたが気分屋だからでも、根性がないからでもありません。

頑張れる日と頑張れない日の差が激しいのは、普段「本音」を抑え込んで動いているサインかもしれません。

本音を抑えて「やるべき」で動いている時、心のどこかに負荷がかかり続けています。その負荷は少しずつ溜まっていき、ある日限界を超えると、強制的にブレーキがかかります。それが、突然やる気が出なくなる「反動の日」の正体です。

深掘り：絶好調の日こそ、実は注意が必要

意外に思うかもしれませんが、波が激しい人ほど、「絶好調の日」に無理をしすぎている傾向があります。

調子がいいと感じると、「今のうちに」とさらに予定を詰め込んでしまう。本来なら休むべきタイミングでも、「せっかく波に乗っているから」と走り続けてしまう。

その結果、溜まった疲れが一気に出て、反動で全く動けない日がやってくる。つまり、「頑張れる日」と「頑張れない日」は別々に存在しているのではなく、頑張りすぎた日の帳尻が、頑張れない日として現れているだけなのです。

波そのものをなくそうとするより、「なぜここまで波が大きくなるのか」に目を向けることが、本当の解決につながります。

潜在意識の視点から見ると

頑張れる時と頑張れない時の差が激しい時、潜在意識にこんな思い込みが隠れていることがあります。

「調子がいい時に、できるだけ稼いでおかなければ」という焦り

好調な時間が長く続かないという思い込みがあると、無意識に自分を追い込みすぎてしまうことがあります。

「休むことは、サボることだ」という思い込み

調子が良くても悪くても、休息を取ることに罪悪感を感じてしまい、限界まで動いてしまう癖がついていることがあります。

「ムラのある自分は、ダメな人間だ」という自己否定

波があること自体を欠点だと捉えてしまい、その自己否定がさらに心に負荷をかけ、波を大きくしてしまっていることがあります。

 今日からの一歩

今日、こう聞いてみてください。

「今日が『頑張れない日』だとしたら、それは何かの帳尻合わせかもしれない、と考えてみたらどう感じる？」

頑張れない自分を責めるのではなく、「これまでの無理の反動かもしれない」と捉え直してみる。その視点の違いが、波を少しずつ穏やかにしていきます。

波があること自体は、悪いことではありません。ただ、その波の振れ幅が大きすぎると感じるなら、それは根性や気合いの問題ではなく、普段どれだけ本音を我慢しているかのサインです。

私が行っているマインドブロックバスター®は、**この「頑張りすぎてしまう」本音の奥にある思い込み**にアプローチするセッションです。無理を重ねる原因が外れると、調子の波そのものが穏やかになり、結果として続けやすい自分に変わっていきます。

「頑張れる日と頑張れない日の差が激しい」と感じている方ほど、意志の強さではなく、心の負荷に目を向けるタイミングなのかもしれません。

気になった方は、ぜひプロフィールを覗いてみてください。

心笑⟡にこ｜潜在意識ヒーリング鑑定師