人間関係で疲れやすいのは、あなたが弱いからじゃない

人間関係で疲れやすいのは、

あなたが弱いからじゃない

人と関わるたびに疲れてしまう。

相手の反応が気になって、

自分の気持ちがわからなくなる。

そんなことはありませんか。

「もっと気にしなければいいのに」

「なんでこんなに疲れてしまうんだろう」

そんなふうに、

自分を責めてしまうことも

あるかもしれません。

でも、

人間関係で疲れやすい方の多くは、

感じやすく、

気をつかえて、

やさしい方です。

それは弱さではありません。

ただ、そのやさしさが、

知らず知らずのうちに

自分を後回しにさせてしまっていることがあります。

なぜ今、自分のペースで関われていないのか

少し振り返ってみてください。

・相手の顔色や反応が気になって、

   言いたいことが言えない

・その場の空気を壊したくなくて、

   本音を飲み込んでしまう

・相手が不機嫌だと、

   自分のせいかもと思ってしまう

・人と会ったあと、

   どっと疲れてしまう

こんなことが続いていませんか。

もしひとつでも

「あるかも」と感じたなら、

あなたはずっと、

相手のことを優先して

自分の気持ちを後回しに

してきたのかもしれません。

本当の原因は「あなたが弱いから」ではない

「気にしすぎ」

「繊細すぎる」

そう言われたことがある方も

いるかもしれません。

でも、それは違います。

人間関係で疲れやすいのは、

あなたが弱いからでも、

おかしいからでもありません。

ずっと相手の気持ちや

反応を読みながら、

場の空気を保とうと

気を張り続けてきた結果です。

それだけ、

まわりのことを

大切に思ってきた

ということでもあります。

ただ、そのぶん、

「自分はどう感じているのか」

「本当はどうしたいのか」

が、少しずつ

見えにくくなっていきます。

自分の気持ちがわからなくなるのは、

あなたがおかしいのではなく、

ずっと外を向き続けてきた心が

疲れているサインなのかもしれません。

 解決のはじまりは「もっと強くなること」ではない

「気にしないようにしよう」

「もっとしっかりしなきゃ」

そう思って

頑張ってきた方も

多いと思います。

でも、本当に必要なのは、

強くなることではなく、

まず、

自分の気持ちに気づくことです。

「本当はどう感じていたのか」

「私はどうしたかったのか」

そこに気づくだけで、

関わり方や受け取り方が

少しずつ変わっていきます。

自分の気持ちが見えてくると、

相手に振り回されにくくなります。

言いたいことが

少しずつ言えるようになることもあります。

人と関わったあとの疲れが、

少しずつ軽くなって

いくこともあります。

マナカードは、自分の気持ちに気づくための時間

マナカードセッションでは、

答えを一方的に決めるのではなく、

今のあなたの心の状態や、

本当はどう感じているのかを

やさしく整理していきます。

「やっぱり私はそう感じていたんだ」

そんな気づきが、

自分に戻っていく

第一歩になることがあります。

もし今、

人間関係で疲れを感じているなら、

まずは自分の気持ちを

やさしく整理することから

はじめてみませんか。

気になった方は、

まずはサービスページを

のぞいてみてください。

文章でゆっくり、

やさしくお届けしています。