緊張するのは、メンタルが弱いから？

コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。

大事な時に緊張で失敗するのは避けたい、そう思うのは自然な思いです。

私がお伝えしたのは、緊張するのは、悪いことでは無いということです。

また、自分が弱いから緊張するのではなく、

生きていく上で、人の自然な機能といえます。

もし緊張するのは、メンタルの弱さと考えていたなら、それは誤解です。

どんな時、緊張するか？は　通常「危険」が迫っている時です。

緊張を悪いことだと思うと、余計に悩みになります。

ある意味、繊細になりすぎていると言えます。

そうは言っても、緊張をなんとかしたい時は、困りますね。

頭で分かっていても、身体が勝手にそうなってしまうからでしょう。

根本的な解決は、心の対話により行います。

私は緊張して良いんだと受け入れて、

あまり気にしすぎないことが出来るのなら、かなり改善できます。

緊張が頭からはなれない、怖くなってしまう方は、ご相談ください。