人前で緊張する理由

コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。

人前で話す時、緊張したことはありますか？

会議やプレゼン、また個人と話した時など

頭が真っ白になり、手が汗ばんで震えるなど、

できれば緊張はさけたいですね。

代表的な理由をお話します。それは心にあります。

◯自分を良く見せようとしてしまう

◯周囲や相手の評価を気にしすぎてしまう

それは無意識に働き、相手が大勢でも、一人でも同じこと。

分かりやすい例えとして「初恋の相手に告白」する

そんな場面をイメージしてください。

相手に嫌われたくない、好きになってほしいと思う。

自分を良く見せたくなるものでしょう。

いきなり話しかけるのではなく、

普段から日常的な会話をしていく方が、告白の成功率は上がると思います。

自分の心を見つめることができれば、なおいいですね。

頭でわかっていても、身体は動かない。

緊張はいつのまにかしているでしょう。

例えで話が外れましたが

仕事の場面の緊張は、上手に対処したいですね。

対処が難しいという方は、メッセージください。