私ね、これまでの人生で、意外と褒められることが多かったんだよね。
小学校の時なんて、担任の先生に
「ちーさんに任せておけば大丈夫」
なんて言われたり、卒業文集にも
「何かあればちーさんまで」
って書かれるくらい信頼されてたの。
家でも親に
「あなたみたいな子は何人いても安心」
って何度も言われてたし。まぁ、手のかからない子
私は毎回
「そんなこと言わなくてもいいよ、別に大したことしてないし」
って返してたけど、最近はその言葉を聞くのがちょっと重く感じることもあるんだよね。
🤔 褒められるのに、自信がない
不思議なことに、褒められることって表面的には嬉しいのに、
私の中ではちゃんと受け止められてない感じがするんだよね。
で、ある時ハッとしたんだ。
「あれ？もしかして…褒められ続けたいから、自信がない自分のほうがいいのかも？」
そう、褒められることが当たり前だった人生の中で、
“自信満々の私”よりも、【ちょっと足りない私】の方が、誰かに認めてもらえる余地があるんじゃないかって。
無意識にやってたことだけど、気づいた瞬間、
「あー、なるほどね」って思ったんだよね。
🌱 褒められるのは悪いことじゃない
心理的には、これって「承認のループ」っていうやつらしい。
褒められることが目的になっちゃうと、心はずっと満たされないんだよね。
自分を素直に認めることが、意外と難しくなっちゃうんだよ。
でも最近ちょっとわかってきたの。
褒められるのを求めるのは自然なことだし、悪いことじゃない。
ただ、それに縛られて自分を苦しめる必要はないってこと。
💖 自分で自分を認めること
大事なのは、他人に褒めてもらうことじゃなくて、
自分で自分を認めてあげること
なんだなーって思う。
だから私は今日も、不完全な自分のままでいいやって思いながら、
少しずつ自分を認めていこうと思う。
ありのまま、、そのままってね。
ね、これってわかる人には絶対わかると思うんだよ。
褒められたい気持ちはあるのに、自信は持てない――この矛盾。
私もまだ完全には抜けられてないけど、気づいただけでもちょっと自由になれるかなぁ。。。
そんな私とちょっとおしゃべりしてみませんか？
