心のメンテナンス「##11選択とcosmoshealing.」

私たちの人生は選択肢だらけって知っていますか？

99.9％使わないくらいの選択肢を用意してきているんです

2～3カ月に一度歯のメンテナンスに歯医者に行っています

先日も行ってきたのですが、いつも同じところの磨きが足りないみたいで、念入りにその場所の汚れ取りをしてもらっています

私は下の前歯の裏側なんですが、気にして磨いているんですけどね

10年位、歯医者が苦手で歯医者に行かなかった時期がありました

行った時にはボロボロの状態で、1年位かけて治療した経験があります（泣）

早く行ってればと反省して、今は歯のメンテナンス頑張っています

メンテナンスって大事だと思います

体のメンテナンスは心のメンテナンスに比べて比較的目に見えたりするので、病院に行ったり睡眠を多くしたりして対応することができると思うのですが

心のメンテナンスは後回しにしがちなのかなと感じます

やっかいなのは、自分基準で考えがちな事かな

こんなことくらいいつものことだから

自分の努力が足りないから

私が頑張れば

この積み重ねが心を蝕んでいって、体にも反応が出てしまって

小さなことでも良いので心のモヤモヤを感じたら、第三者に話を聞いてもらったりすることが必要だと思います

モヤモヤを感じたらご相談ください

選択は人生が終わるまで続きます

今日は何を選択しますか？