どんな週末をお過ごしですか？

こんにちは♪

薬剤師＆国際薬膳師のひさです。

皆さん、どんな週末をお過ごしですか？

ドライブ？

スポーツ？

ピクニック？

それとも、家でまったりゲーム？

家事をまとめて行うのもいいですね。

皆さんはどんな週末を過ごしていらっしゃるか、

とても気になります！

私の住んでいる地域では快晴です。

こんな日は太陽を浴びて、ピクニックがしたくなります。

子供が小さい時には、お弁当を持って公園に遊びに行っていましたが、

今ではそんなこともなく、少し寂しい気もします💦

私の土曜日の過ごし方は、

洗濯機を2回回す

→布団掃除機

→子供の予防接種

→昼ごはん作り

→再び家事

→カラオケ（子供が行きたがった）

などなど。

いたって普通です（笑）

でも、その中で

「しないといけない」

と考えていることがあって、

でも、結局できず、

週明けに持ち越し。

こうなると、

週末の過ごし方を損した気がして、

もったいないですね。

だから、

「できなかった」

ではなく、

週明け行う「すること」に変更しておきます！

そうすると、気持ちも楽になるかな？

できないことに注目してしまうと、

気持ちも落ち込みますね。

今日は、子供が行きたがったカラオケで、私が熱唱できましたよ～。

やっぱりめちゃくちゃ古い歌が、

私の心の振動に合っているようです。

1970年～1980年代前半とか♪

「木綿のハンカチーフ」

「結婚するって本当ですか」

「まちぶせ」

音楽療法が見直されていると昨今注目されていますが、

実感しますね。

皆さんはどんな週末をお過ごしですか？

1つでも何か出来たら、それは最高の週末です！！

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ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師

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