桃の薬膳

こんにちは！

薬剤師＿薬膳師Hisaです。

台風や大雨、とても心配な状況です。

お住まいの地域はどうでしょうか。

今回、ふるさと納税を利用し、「桃」を送っていただきました！

甘い香りがなんとも幸せな気分になりますよね。

ところで、桃の薬膳的な効果をご存知ですか？

果物は体を冷やすものが多いですが、桃は体を温めてくれます。

冷たいものを食べ過ぎるこの時期、摂取することはいいですね。

そして

気を巡らす

血行を良くする

潤いを生み出す

便秘解消

喉の渇きを止める

などの薬膳的効果が言われています。

確かに、食物繊維も豊富だし便秘解消になりますよね。

カリウムやビタミンCも含まれています。

私の出品サービスにある体質タイプ診断では、「気虚体質」の方に是非、桃を召し上がっていただきたいですね。

それではまた

皆さんの健康を祈って

薬剤師＿薬膳師Hisaでした。