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サラッとできちゃう体幹を安定させる方法
記事
コラム
体幹が安定していない理由として考えられるのは呼吸が浅いから自分では気が付かないうちに呼吸が浅くなってしまっている人はかな...
risako0402
2023/03/06 18:07
正しい椅子からの立ち上がり方
記事
コラム
皆さんは椅子から立ち上がる時に何を意識していますか?『無意識です』って方がほとんどなのでは(;´Д`)前回は正しい座り方...
risako0402
2023/03/04 12:47
正しい座り方を知っていますか?
記事
コラム
皆さんは「正しい座り方」を知っていますか?もし長い時間座っていて・首こりがある・肩がこりやすい・腰痛があるそんな症状があ...
risako0402
2023/03/01 18:00
正しい立ち方していますか?
記事
コラム
日常の基本動作「立つ」皆さんは立ち方を意識したことがありますか?立つために使う筋肉は下半身だけではありません。立つときに...
risako0402
2023/02/19 23:24
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