デトックス

みなさんはデトックスという言葉を聞いてどんなイメージを持ちますか？

辞典などで調べると「解毒。体にたまった有害物質を取り除くこと。」と

記載されています。

自分の体のデトックスはされている方は多いと思うのですが、自分の心のデト

ックスはあまり重要視されていない人が多い気がします。

どちらの方が大事というよりもどちらもバランスが大事じゃないかなと

自分は思います。

なので自分は普段心と体に点数をつけています。

各50点で合計100点になるようにすると今自分がどういう状態なのかがわかる

のでオススメですよ！