#99 自分の中の「禁止令」を見直すと～～～

こんにちは

真衣　まみです(#^.^#)

私は、自分自身が

毒親に育てられ

とても生き辛い時間が長かった

【毒親サバイバー】です

最近になってやっと

毒親を許せたことで

幸せを掴むことができました！

40年もかかってしまいました( ；∀；)

✅親がしんどい

✅毎日が辛い

✅頑張っているのに空回り

✅子育てに行き詰っている

上記の✅がつく方向けに

『毒親育ちのお悩み相談110番』

というサービスをご提供しています

今現在、毒親とは距離を置き

接触頻度を極限まで減らし

（表面上は人としての礼儀は欠かないようにしながら）

この画像のような心境でいられています

小さな事にも心を動かせるような

穏やかでゆったりとした世界です(#^.^#)

もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。

ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら

昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に

引き戻されないように

引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)

このしんどい作業により

現在の穏やかで幸せな生活

を手に入れています(#^.^#)

なので、もう少しお付き合いくださいね

大美賀直子　著
長女はなぜ「母の呪文」を消せないのか
～さびしい母と優しすぎる娘～より

・「健康でいてはいけない」→病気のときだけ注目され世話をしてもらえると
「病気でいた方が得だ」という考えに結びつき、しょっちゅう体の不調を訴えるようになります

・「考えてはいけない」→「女（子ども）はよけいなことを考えるな」などと
その子なりに考えてやったことを軽視されたり、無視されたりすると
自分なりの考えを持つことをあきらめてしまいます

・「感じてはいけない」→べそをかいたときなどに「泣くんじゃありません！」と
非常に冷たくされたりすると、すなおに感情を表現することは悪いことだと感じ、感情を抑圧してしまいます

私に当てはまるのは

２つ目の自分なりに考えてやったことを軽視された

３つ目の「泣くんじゃありません！」ですね。。。(-_-;)

子どもなりの考えがある、なんて考えたこともないような親でしたから

親の考えが唯一絶対の真理だったなあ・・・

と思い出します( ；∀；)

幼少期は洗脳されていて

親の好む答えがパターンで分かっていたので

いつも親のお気に入りの答えをしていました、、、(-_-;)

思春期には、いつもモヤモヤして悔しくて涙があふれてしまうことが

よくありましたが、理由はわかりませんでした

そして最後の「泣くんじゃありません！」は

我が家は前にも書きましたが

「ビッと黙りなさい！」でした。。。。( ；∀；)

そんな～～～、ですよね

感情を抑えようとすればするほど涙で声が詰まり

素直に気持ちを出してはいけない、と思えば思うほど感情が行き場を失って

延々とヒクヒクとしゃくりあげる。。。という悪循環、、、

ずっと声を殺して、更に親の怒りをかわないようにこらえていました、、、( ；∀；)

な～んだ、だから大人になった今でも

自分が我慢したら丸く収まる、と思いがちで、、、、、

でもそれじゃ、なんの解決にもならない！

と気付けてからの課題！

それは

「適正なトーンで

悔しさや怒りをのせずに、自分の素直な気持ちや不快感を相手に伝える」

これが、本当に難しい！！！

素直に気持ちをサラ～っと言えちゃう人を見るにつけ

「あ～、この人は本当に幸せな幼少期だったのだろうな」と羨ましくなりますが、もうこれは仕方ない！

ここからが私の鍛錬！と思い直し

変えられない毒親との関わりから学んでしまったモノサシは捨てて

新しく「こんな人でありたい」という像を描いて

新しいモノサシを手に入れることにしました!(^^)!

この考え方の方が建設的ですよね>^_^<

過去より残りの人生に目を向けられるようになった自分が誇らしいです！

ここまで100本近いブログを書いてきて

ようやく到達できた境地です(#^^#)

間に合ってよかった～～！

最後までお読みいただき

ありがとうございました(#^^#)

真衣まみ

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新しい視点を持つ、これは誰にでも

道具もいらなくて

お金もかけずにたった今からできることなのに

こんなに後回しにしてしまったのは何故なのでしょう？

きっと、思い込みがあまりに幼少期のものだと

信じて疑わないからかもしれません、、、

「これって本当かな？」と疑うことの大切さ、

しみじみ思います>^_^<

少しずつ、気持ちが軽くなって見えてきたもの、、

それは「羽が生えたように軽やかな思考」です!(^^)!

今がしんどい、とい方に少しでも気持ちが軽くなるような

お話相手になれましたら幸いです>^_^<

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私のボイスサンプルです>^_^<