いつもご覧頂きありがとうございます。
癒しのセラピーカウンセラーのはるです。
最近毎日が忙しく、ストレスが限界になるかも…と
考えることの多い日々を過ごしていましたが、
皆さんはどんな毎日を送られていましたか？
5月も終わりますが、最近は５月病だけでなく、６月病という
言葉もあるようですね。
連休が一日もない６月を元気に乗り切りたいですね。
最近のわたしは日の出が早くなったために、
朝の目覚めが早くなってしまい…💦
そんな家族が寝静まっているときに何となく不安になってしまう
そんなことはありませんか？
起きるには早いし、でも二度寝も出来ない…
どうしようと寝返りを繰り返していると、偶然首から背中にかけて
毛布がかかり、誰かに背中をさすってもらっているような温かさを感じ
突然幸せな気分になりました。
最近、首こり肩こりが酷くコチコチだったと改めて感じました。
きっと邪気がたくさん溜まっていたのかなと、毛布の暖かさに感謝です。
何となく「大丈夫」と思えました。
毛布の時期はもう終わりを迎えますが、背中を温めると自律神経も
安定するので、不安解消には効果抜群です。
寝られないとお悩みの方もお試しくださいね。
それでもストレス過多から抜け出せない方、ご連絡お待ちしております。
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