片付ける気力がない時、あなたの中で起こっている無意識

部屋が散らかっていると、

「ちゃんとしなきゃ」

「片付けなきゃ」

って思うのに、

なかなか動けないし、やる気がでない。

みたいなことないですか？

そんな時、私は、

SNSを見て、片付け方を探して、

綺麗な部屋で整った暮らしをしている人を見て、

余計に自分がダメに見える。

みたいな事を繰り返してました。

でも、部屋が散らかる時って、

本当は片付けが苦手なんじゃなくて、

頭の中の処理が

限界になっていることが多いんです。

例えば、

・考えなきゃいけないことが多い

・ずっと気を張っている

・人間関係でモヤモヤしている

・我慢していることがある

・「ちゃんとしなきゃ」が強い

・休んでいても頭が休まっていない

みたいに

こういう状態の時って、

脳の中で常に

大量のタブが開いてる状態なんです。

「あれもしなきゃ」

「これ返さなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」

「嫌われたかな」

「この先どうしよう」

って、頭の中がずっと動いてる。

だから、

部屋まで処理しきれなくなっちゃうんです。

ここすごく大事な視点なのですが、

部屋って、今の自分の内側が出やすいんです。

もちろん、

物理的に忙しい時もありますよね。

子育て中ならなおさらで、

片付けても一瞬で散らかっちゃう。

でも、

「散らかってること」が問題というよりも、

その状態を見た時に

自分に何を言っているかが

すごく大切なんです。

ほとんどの人は、

部屋が散らかる

↓

「私はダメ」

「ちゃんとできない」

「母親失格」

「またできなかった」

というように

自己否定をセットにしてることが多いんです。

でも実際は、

あなたがダメなんじゃなくて、

抱え込みすぎてるだけかもしれないんです。

本当は疲れているのに、

「まだ頑張れる」

「もっとやらなきゃ」って自分を追い込んで、

気づいたら、

頭の中がパンパンになってる。

そうなると

片付けだけじゃなく、

・考えがまとまらない

・何からやればいいか分からない

・小さいことでイライラする

・スマホばかり見てしまう

・やる気が出ない

・寝ても疲れが取れない

みたいなことが起きやすくなります。

で、ここでほとんどの人は

「もっと頑張って整えよう」ってやりがちなんです。

収納を増やしたり、

片付け術を探したり、

気合いでなんとかしようとしたり、

もちろん、

それで整うこともあるとは思いますが

根本が、脳内の処理過多だった場合、

先に必要なのは

「片付けの技術」よりも

自分の状態をしっかり見ること。なんです。

何に疲れてるのか、

何を我慢してるのか、

何を抱え込みすぎてるのか、

何にずっと気を張ってるのか、

そこを見ないまま、

外側だけ整えようとしても、

またすぐ苦しくなってしまいます。

逆に言うと、

頭の中が整理されてくると、

不思議なくらい部屋も整い始めるんです。

これはスピリチュアルでも何でもなくて、

人は、

内側の状態が外側に出ます。

だから、

部屋が散らかってる時に必要なのは、

「こんな自分ダメだ」

ではなくて、

「あ、今ちょっと容量オーバーなんだな」

って気づくこと

そして、

ちゃんとできない自分

を責めるのではなく、

ずっと頑張り続けてる自分

に気づいてあげることなんです。

部屋は

ただの空間じゃなくて、

今の自分の状態が現れます。

ぜひ、

視点を変えてみて下さいね。