言いたいこと、吐き出したい気持ち

土曜日の朝におはようございます。いつもよりもゆっくりとした時間が流れています。皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

言いたいこと、普段の会話では飲み込んでしまう自分の気持ち、本音、そんなものが誰しもあるのかなと思っております。伝えたいけれどうまく言葉にならない。ストレートに人に話してしまうと関係がギクシャクしてしまうようなこともありますよね！！わたしも普段から感情を表には出さない方なので、気付いたら自分自身の中に蓄積してしまっている。そんな時が多いと感じます。本当にお金を払ってでも誰かに聞いて欲しい。愚痴でもない。不安な気持ちや考えていることを共有したい。わたしはそんな瞬間がありますが、皆様はどのように対処していらっしゃるでしょうか？？

悩みの多くは体を動かすことで解消されることもあります。軽く動いているうちに、その場ではその感情を忘れることが出来ますよね。一時的なものではありますが、それで解消されるならば、うまく気分転換をすれば良いのかも知れません。しかし、一時的なものでは無くて、一時はそこから逃れてもまた戻ってしまう何かがあった時にはそうはいきません。どうしても向き合う必要がある時、誰かに話せないならば、静かに自分と話をするほかないのかなとも思います。心の奥深くにある感情ならば尚更です。

誰かに話をすることも有効ではありますが、それをきっかけに自分で気付くまでは何回でも戻ってしまう。そんな感覚があります。すごく寂しいですけれど…。楽しいことばかりではない。深く悩んで落ち込んでしまうこともある。今朝はうまく自分の気持ちを自分自身が扱えなくて、このような内容を書かせていただきました。

落ち込みが深い分幸せを感じるハードルは低くなるようにも思います。ポジティブなれない時間はそれに浸るのもあり…。無理をすることは無い。耐えることに慣れてしまっているわたしたち。ひとりで抱えこみ過ぎずに生きていけたら良いなと思う今の時間です。

本日もお読みいただきありがとうございます。

素敵な週末をお過ごしください🍀🍀