強い人ほど、人に頼るのが下手

「大丈夫です」

この言葉を、

何回使ってきただろう。

本当は大丈夫じゃない。

疲れているし、

不安もある。

誰かに話したいこともある。

それでも、

「まあ、自分でなんとかするか」

そうやって全部、

自分の中で処理しようとする。

僕は、こういう人ほど

実は一番しんどくなりやすいと思っています。

人に頼れない人は、弱いんじゃない

むしろ逆です。

今まで自分でなんとかしてきた人ほど、

人に頼ることが苦手になります。

仕事でも、

恋愛でも、

人間関係でも。

何か問題が起きた時に、

「どうすれば解決できるか」

を最初に考える。

誰かに助けてもらうより、

自分で答えを出そうとする。

それで実際、

なんとかなってきた。

だからこそ、

「今回も自分でなんとかしよう」

と思ってしまうんですよね。

「頼る」と「依存する」は全然違う

人に頼れない人の中には、

「人に相談するのは弱い気がする」

と思っている人もいると思います。

でも、

相談することと、

依存することは違います。

全部決めてもらう。

全部助けてもらう。

自分では何も考えない。

これは依存に近い。

でも、

「今、自分はこう思っている」

「第三者から見たらどう思う？」

「少し話を聞いてほしい」

これはただ、

自分の頭の中を整理しているだけです。

人に話すことで、

初めて自分の本音に気づくこともあります。

頭の中だけで考えると、同じ場所を回り続ける

悩んでいる時って、

意外と新しいことを考えていません。

「あの時こうすればよかった」

「この先どうしよう」

「相手はどう思っているんだろう」

「自分が悪かったのかな」

同じことを、

何回も何回も考えています。

でも本人は、

「ちゃんと考えている」

と思っている。

実際には、

同じ思考を繰り返しているだけだったりします。

そんな時に誰かと話すと、

「自分ってこんなこと気にしてたんだ」

「本当は答え出てたかもしれない」

と気づくことがある。

話すこと自体に、

意味があるんです。

答えが欲しいわけじゃない時もある

相談というと、

「何かアドバイスをもらわなきゃいけない」

と思う人もいるかもしれません。

でも、

別に答えなんていらない時もあります。

ただ聞いてほしい。

誰かと話したい。

「それはしんどかったね」

と一言言ってほしい。

それだけで、

少し気持ちが軽くなる夜もあります。

人間って、

そんなに合理的な生き物じゃない。

正しい答えを聞いたからといって、

すぐに気持ちが切り替わるわけでもない。

だから僕は、

相談で一番大事なのは、

「正解を言うこと」

ではなく、

「その人が何を感じているのかを一緒に整理すること」

だと思っています。

強い人ほど、限界まで黙ってしまう

普段から人に頼れる人は、

限界になる前に話します。

でも、

普段から自分で抱える人は違う。

まだ大丈夫。

これくらいなら平気。

もっと頑張れる。

そうやって、

限界ギリギリまで耐えてしまう。

そしてある日、

急に何もしたくなくなったりする。

だから、

限界になる前に話していい。

悩みが大きくなくてもいい。

「こんなことで相談していいのかな」

と思うくらいでもいいと思います。

人に話すことは、自分を弱くすることじゃない

むしろ、

自分の状態を理解するための行動です。

僕自身、

接客や営業の仕事を長くしてきて、

いろいろな人の話を聞いてきました。

表では明るい人。

仕事ができる人。

周りから頼られている人。

そういう人でも、

誰にも言えない悩みを持っています。

外から見える姿と、

本人が抱えているものは全然違います。

だから、

「自分だけこんなことで悩んでいる」

と思わなくて大丈夫です。

ほとんどの人が、

何かしら抱えています。

ただ、

言っていないだけです。

誰にも言えないなら、知らない人に話してもいい

友達には言いづらい。

家族にも言えない。

職場の人には絶対に知られたくない。

そういう話もあります。

むしろ、

近い人だからこそ言えないこともある。

そんな時は、

自分と直接関係のない人に話すのも一つです。

人間関係を気にしなくていい。

気を遣わなくていい。

あとで会うこともない。

だから話せることもあると思います。

「大丈夫じゃない」と言える場所は、あった方がいい

普段は強くていい。

仕事では頑張っていい。

周りの前では、

頼られる人でもいい。

でも、

どこか一つくらい、

「今日はちょっとしんどい」

「誰かと話したい」

「何も解決しなくていいから聞いてほしい」

そう言える場所があってもいいと思います。

人は、

ずっと一人で強くい続けられるほど

強くありません。

強さって、

全部一人で抱えることじゃない。

必要な時に、

ちゃんと誰かを頼れることも

一つの強さだと思っています。

もし今、

「誰にも言えないけど、

少し誰かと話したい」

そんなことがあるなら、

電話相談で話してください。

悩み相談じゃなくても大丈夫です。

愚痴でも、

恋愛でも、

仕事でも、

人間関係でも。

まとまっていなくても大丈夫。

話しながら、

一緒に整理していきます。