孤独だと感じられるのは「ひとり」でいるからこそ
一人でいると孤独感に襲われて不安になったり、さみしくなったりする方もおられるかもしれません。
誰かといるときはあまり孤独感というものを意識しにくいのではないでしょうか。
寂しさや不安な気持ちを抱えていても、誰かと一緒にいることでその気持ちが紛れるということが多いのではないでしょうか。
(誰かといるときに感じる孤独感もあると思います)
しかし、誰かと一緒にいたりコミュニケーションをとることがあるからこそ、一人になったときに、より孤独感を感じるのだと思います。
一人でいるときに、不安だな、さみしいなと思う気持ちを感じたら、「でもこの気持ちは今一人でいるからこそ強く感じているのだ」と考え直してみてください。
そして、孤独感を意識しないときにそばにいてくれる人やコミュニケーションを取っている人の存在を思い返し、感謝の気持ちを感じてみてください。
そうすると、今感じている孤独感にも感謝の気持ちを持てるようになるのではないでしょうか。
感謝の気持ちがあなたを幸せに導いてくれます。
濃いピンク色のバラは「感謝」という花言葉をもっています。
画像:プレミアガーデンより引用
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