妊活中の嫉妬！妊娠報告にモヤッ…

妊活を頑張っているのに、

なかなか結果が出ない。

そんなときに友達や知り合いから

「妊娠しました！」の報告がくると、

心がざわつく…。

「え、またあの子妊娠？ 」 

「私より後に妊活始めた友達が、妊娠だと…？」

そんなとき、

胸の奥にチクリとする感情が湧いてきます。

おめでたい話のはずなのに、

心のどこかで

「なんで私じゃないの？」と

モヤモヤする…。

でも、大丈夫！ その気持ち、

決してあなたの性格が

悪いわけではありません。

わたしもそうだったし、

きっと多くの人が同じような気持ちを

経験しているはずです。

実は

嫉妬は悪いことじゃないの！

「先を越されて悔しい！」という感情は

人間にとってごく自然なもの。

ハーバード大学の研究でも、

「隣人の収入が上がると、

自分の収入が下がったのと

同じくらい不幸を感じる」

といったデータが出ています。

つまり、

嫉妬心を感じるのは、

本能的に仕方のないこと

なんです。

嫉妬心を持つこと自体は、

悪いことではありません。

ただ、それをどう扱うかが大事なのです！

そもそも、妊活は競争ではありません。

100m走みたいに

「誰が一番にゴールするか」ではなく、

それぞれが自分のペースで進む

登山のようなもの。

道のりも違えば、景色も違う。

隣の人がどんな道を歩いているかを

気にしても、

自分の登山が

ラクになるわけではないんです。

SNSで「妊娠しました！」の

報告を見るたびに

落ち込むくらいなら、

いっそ比べるのをやめる！！

でも

「比べるのをやめよう」と言われても、

すぐには難しいですよね？ 

だったら、その嫉妬心を

ポジティブなエネルギーに変えるんです。

例えば、

先に妊娠した人を見て

「くっそー！」と思ったら、

「よし、私も続くぞ！」

「次は私の番！」と前向きに変換。

「この人の妊娠報告を見て落ち込む…」

のだったら

「どんなことを

　　　頑張ったんだろう？」と

　学びに変える。

嫉妬をただのストレスにするのではなく

「どうすれば自分にとって

　　　　　プラスになるか？」

と考えるのがポイントです。

「妊娠報告にモヤッとする自分がイヤ…」と

自己嫌悪に陥るかもしれません。

でも、それは決して悪いことではなく、

ごく普通の感情です。

大切なのは、

その感情に飲み込まれるのではなく、

「どう向き合うか」。

妊活はそれぞれのペースで進むもの。

他人と比べるのではなく、

「自分の道をどう進むか」に目を向けながら、

前向きに歩きましょ。