【vo.2】安眠の代表ハーブ３種といえばコレ！！

睡眠の質って変化するらしい

子どもは寝過ぎてしまう「睡眠過多」

逆に大人は眠れない「睡眠過少」

昔はみんな

あんなにスヤスヤ寝ていたのに

気が付けば寝つきの悪い子どもに・・・

そんな大人の皆さんへ

是非オススメのハーブは

①リンデンフラワー

②ジャーマンカモミール

③バレリアン

この3種のハーブは

「安眠の代表選手」と言われています

「作用が穏やかな」順番になっていますので、

この順序で試してもらえたら良いですよ！

寝る前にハーブティーとして

飲んでもらいたいですね☆彡

睡眠時間が「６時間」を切ると

一気に病気のリスクが上がるそうです、、、

想像してみましょう・・・

ハーブのチカラで

赤ちゃんのように幸せそうな寝顔で

スヤスヤと寝られる毎日

最高ですね！！