この技術は知らないと損 つらいときに「考えない」方法

今日は「つらいときに考えない方法」について

お伝えしようと思います。

あなたは

長い時間考えてしまうタイプだと思います。

私もそうですし、

ブロック解除セッションで来てくださる方もそうです。

ブロック解除セッションで

「それは考えない方がいいですよ」と

アドバイスすることがよくありますが、

そう言われてもついつい考えてしまうものですし

難しいですよね。

でも、考えないようにしないと

考えないようにはなりません！

「考えない」

そういったマインドの作り方を

セッションや養成講座で学んでいただけたらと思います。

でも、

　なぜ考えない方がいいのでしょう？

悩みの内容によっては

考えても仕方がなく、

悩み考え過ぎて疲れてしまうならば、

いろんな方法で忘れるを心がけたがいいですね。

うまくいっていると

悩んでいることは忘れていますよね。

いい意味でどーでもいいことになっています。

これがしあわせになるコツでもあり、

考えすぎることで悩み以外のことも

うまくいかなくなってきますし、

考えれば考えるほど

自分を責めるだけなら考えるをやめたがいいです。

トラブルの渦中にいるときは、

考える項目を選ぶ、

一部だけ考えることも大切です。

ブロック解除すると

悩んでいることを”ふと忘れることができる”ので

別のことに集中するのは便利だと思います。

そして、

　答えが出るものを考える

これとても重要！

「答えが出るのか or 出ないのか」をはっきりさせ、

答えが出るものについては考え、

答えが出ないものについては考えないという

自分ルールを作っていますか？

「答えが出るもの」とは、

行動した結果、

あなたのしあわせになるもの

これは考える価値があります。

ついつい考えても

今から３時間は考えないとか

次のセッションまでは考えない、

次の養成講座の時に見直そう、と決めたり

とりあえず藤田さんが

考えないがいいと言っているから

素直にやってみようというのも重要です。

考えない、というのは

生きていく上で大事な技法で

しあわせになるコツです。

本当にあなたがしあわせになる

行動と選択をしてもらいたいと思っています。