大なり小なり
人は心の中にブラックな一面を抱えている。
かくいう私も
真っ黒な自分が心の中に住んでいます。
例えば・・いや
放送禁止用語が爆裂するので
とてもじゃないけど書けません。
でもこれね、一概に悪いことじゃないんです。
なんなら人としてごく普通のこと。
それもストレス解消には大事な要素だから。
ただ、比率の問題は重要。
例えていうなら
一つでも石が多ければ勝利するオセロ
白と黒の石のバランスが大事。
じゃその白をどうやって保つか？
それは
心の中にもう一人の自分を置いておくこと
「真っ白な自分」を住まわせることです。
想像しただけでも恥かしくなるくらいの
「天使な自分」を作り上げて
偽善と言われそうな清廉潔白な天使に
尋常じゃないくらい
自分自身を褒めさせるんです。
「こんなにきれいな私がそんなこと思っちゃダメよー」
とか
「私みたいな素敵な人がそんなの相手しちゃダメよー」
とかね。
言葉に出したらアホですよ
自意識過剰の勘違いヤローですw
だから心の中でだけ褒め称えてあげるんです。
そこで理性を取り戻せたら
もう一度褒めてもらいます。
「もーやっぱり私って出来た人間なんだから～❤」
ってね。
これを定期的にやってくれる
パートナーや友人・家族がいればいいのだけれど
なかなかここまでは難しい。
だからよく電話相談のサービスに
「あなたを褒めます」的なものがあるのね。
自分で出来ない人は
そういうものを使ってみるのもいいのかもしれない。
私はあえて
そういう名目のサービスは出品していないけれど
基本的にすべてのお客様にやってます。
そして自分の事は
上記のような形で処理しているわけです。
騙されたと思って一度、試してみて。
誰にも聞かれないんだから恥ずかしがることはない。
どんだけ自己愛？ってくらい
褒めて褒めて褒めまくってみて欲しい。
ブラックな自分は
ちゃんと怯んで一旦引いてくれます。
何かあればまた懲りずにやってくるけど
そのたびに「天使」が舞い降りて
自分を死ぬほど褒めてくれる。
そうやって付き合っていくと
いつのまにか
鋼のメンタル保持者に認定されますよ。
試験は無いけどねw
