セルフケア

今年の夏休みは子どもと一緒にお灸を始めました(^ ^)

子どもはお灸プラス子ども鍼も一緒に！

子どもも行ける鍼灸院で、うちの子どもにやったらいいお灸の場所を教えて貰って自宅でもやっています。

お灸ってハードルが高いものと思っていましたが、お灸の熱さにもレベルがあって選べますし、思ったより使用時間も短かかったりしてもっと早く取り入れたらよかったなーって思いました(^ ^)

頭痛がするなー、なんとなく身体がしんどいなーって時に自分でツボを調べてお灸をすると少しスッキリした感じがします。

お灸の煙で心も身体も浄化されたような気持ちになります。笑

自分に合ったセルフケアの方法を見つけて疲れた身体を癒してあげることって大事ですよね(^ ^)

夏休み中は暑くて外に行けず、一日中子どもと家にいるとイライラしてしまって、イライラを抑えるツボとかを検索したのは内緒です！(◎_◎;)

まだまだ暑い日が続くようなので、しっかりセルフケアをして体調を崩さないようにしましょうね(^ ^)