温活の効果を最大化する○○【ボディ編】

こんにちは😊

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妊活環境を整えるために必要な情報を

【ボディ】【マインド】【スピリット】

【パートナーシップ】【お金】【仕事】

の6つの切り口でお伝えしている

妊活環境クリエイターの真紀子です

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以前、妊活と温活（酵素風呂）について

投稿しましたが、

実はただ、酵素風呂に入っていたのでは

ないんです。。

温活：酵素風呂

　×

デトックス

：リンパマッサージ

してました！！

マッサージ前後に

酵素風呂に入っていて

酵素の種類も

変えていました😊

全体の流れは

【米ぬか】酵素風呂（20分）

　　↓

　休憩10分

　　↓

　全身リンパマッサージ（60分）

　　↓

【ヒノキ】酵素風呂（20分）

こんな感じでした。

【米ぬか酵素】でガッツリ温まって

【リンパマッサージ】で老廃物流して

【ヒノキ酵素】でリラックス

私はこの組み合わせが

とっても好きで

肌が全身きれいになって

心も身体も軽くなって

最高に気持ちいいんです！！

酵素で温まったところで

リンパマッサージするので

デトックス効果が半端ないです！

そしてヒノキの酵素は

米ぬかの酵素と比べて

軽くてふわふわで良い香りで

全身ほわぁ～って

幸せな感じに包まれるんです

今は全国に色んな酵素風呂があって

かける酵素もお店ごとに

こだわりがあったり

入り方も色々です。

ちなみに私は

鼻と口以外、全身に酵素をかけて

もらっていました

目も温まってとてもリラックスできます。

何も言わないとかけてくれない所が

多いと思いますので、

気になった方で

酵素風呂に慣れている方は

ぜひお店の方に聞いてみてくださいね