皆さま、こんばんは。
もこ☺スマイルです。
今日もご覧いただき、ありがとうございます。
最近、気温も高くなり、
近所の桜のつぼみも開き始めて、
春の訪れを実感しています🌸
春は新しい季節の始まり、喜びを感じる反面、
環境の変化に伴う、不安や迷いを感じることも
多い季節ですよね。
私は仕事柄、年度切り替えもあり、
毎年4月は、気忙しい季節です。
今年のクラスはどんなクラスだろう？
一緒に働く先生はどんな人かな？などなど。
どんな人にとっても春は心が揺れやすい季節ですよね(*^^*)
そんな風に心がそわそわ落ち着かない時は、
やる気が空回りしてしまったり、
余計なミスなんかも起こしがち(^^;
せっかくのやる気に水を差す
なんてこともあるかもしれません💦
春は焦らず、ゆっくりと、
新しい環境に自分を慣らしていくように、
優しく、優しく過ごせるといいですね(*^^*)
そんな気忙しく、頭の中も落ち着かない時に
自分の中を整える方法としてよく言われるのが、
3つあります。
①自分が考えていることを紙に書き出す。
②気の合う仲間とおしゃべりしながら、頭の中を整理する。
③自分の話をゆっくり聞いてもらう。
この3つに共通するのは、
自分の気持ちを「言語化する」ということ。
幼児教育の中でも、
まだ多くの言葉や表現を持っていない
子ども達に対して、
子どもの気持ちを受け止めて
言語化することを丁寧に援助したり、
大人が言葉を添えてあげて
子どもの中に存在する気持ちを
顕在化させることを大切にしています。
言葉にすることで、
気持ちがスッキリしたり、
客観的に捉えることが出来たり、
言葉にして伝えることで、
相手に分かってもらえたり。
また、言語化することで
具体的な対処法・解決策に納得して、
動き出せる子もいます(*^^*)
でもこれって私たち大人も同じですよね。
心がそわそわ落ち着かない時、
何だかモヤモヤする時、
選択肢を前にグルグル何度も考えてしまう時、
大人もそんな時は慌てず、焦らず立ち止まって
自分の気持ちをゆっくり聴いてもらったり、
書き出したりしながら、整理することが大切です(^^)
話したり、書いたりする中で、
自分で「あ、そうか…」なんて答えに
辿り着いたりすることもあります。
でも考え過ぎたり、
自分だけで考えていると、
自分を責めてしまって苦しい💦と感じる時は、
ぜひこちらのサービスでご依頼ください。
ジャッジ無しに、あなたの話を聴き、
悩みや、迷う気持ちに寄り添い、
一緒にあなたの答えに辿り着くお手伝いを致します。
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平日の21:00～22:30は待機しています(*^^*)
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お気軽にご連絡ください。
いつでもお待ちしております♪
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
もこ☺スマイル
