不満が止まらない時
記事占い
こんばんは
もこ☺スマイルです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
ブログ更新がだいぶ滞ってしまいました(^^;
今日からまたぼちぼちと更新していけたらと
思っています(^^)
＊✶＊＊✶＊＊✶＊＊✶＊＊✶＊＊✶＊
今日は春分の日でしたね。
「宇宙元旦」と言われ、
お祝いムードいっぱいの一日で、
WBCでの日本の快勝！のニュースも届き、
心からヤッター！(^^)/と
明るい気持ちになれた一日でした✨✨
そんな明るいキラキラした日ですが、
私が最近自分に足りてないなぁ～と
思うことについてお話したいと思います。
実は最近、自分でも気づかないくらい
小さなイライラを沢山感じている自分がいます。
理由は、家族の言葉の言い回しとか、
職場でのトラブルなど様々なんですが、
本当にちっちゃなことで、
「イラッ！<(｀^´)>」
「ムカ！"(-""-)"」と
している自分がいるんです。
イラッとすると、自分の中で理由付けが始まります。
「あれはないんじゃない？！」
「今のは、私が正しいよね？間違ってないよね？」
なんて、相手やトラブルのせいにして
自分を正当化しようとします。
そんな気持ちになる時は、大体自分の中の
『被害者意識』が強く反応している時です。
「馬鹿にされた！」
「攻撃された！」
「利用された！」
私達の中には様々な被害者意識が存在しています。
そんな被害者意識を正当化するために、
相手やトラブルへの文句や不満を
頭の中で言い続けるのですが、
それってどんなに一生懸命やっても
焼け石に水状態で
根本的な解決方法にはなっていません。
根本的な解決は魔法のような方法ではなく、
じっくり取り組む必要があるのですが、
そんなじっくり取り組む余裕が、
今は無いわ(+_+)って時に
私がいつもやっているのは、
「自分褒め日記」です。
なんか最近、パートナーに対して、
不満を感じることが多いなぁとか、
仕事でなんか上手くいかないなぁなんて感じる時は
被害者意識も発動していますが、
自分で自分を認めたり、
褒めたりすることが、足りていない時なんです。
最近イライラしている自分に気付いた時、
新しい年の始まりに今年叶えたいと願ったことや、
思い描く成果を得られていない今の自分に焦って
ちゃんと頑張っている自分を認めていなかったな、
そして、当たり前にやっていることを
軽視していい加減にしていたなと
気付くことが出来ました。
こんな自分になりたい、
こんな成果を得たい！と
自分の理想を思い描くことも
とっても大切ですが、
未来は魔法のように現れるのではなく、
今の自分の延長線上に
創られていくもの(^^)
だから、上ばっか見て足元をおろそかに
していたら、そりゃ不満や愚痴も
多くなって、前向きな気持ちや、
自分の未来の可能性を信じる気持ちも
減ってしまうよな～っと
そんなことを思い返しながら、
今の自分に足りないものに気付いた
春分の日でした。
今日から、最近やっていなかった
自分褒め日記を再開していこうと思います☆彡
皆さんも、一緒に始めませんか？
あともう一歩上手くいかない現実が
ぐぐっと変わり、好転していく力がありますよ♡(*^^*)
詳しくやり方を知りたい方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、DMでご連絡くださいね。
それでは、今日も読んでいただき、
ありがとうございました(*^^*)
もこ☺スマイル
