今回は、仏教やスピリチュアルだけでなく、
もはやひとつの「ライフハック」的に扱われている「感謝」の話。
確かに、感謝の気持ちはあればあるほどいいと思う。
そのほうが、いいご縁もお金も集まってくる。
幸せが近くなるのは事実だと思う。
だけど…同じくらいよく聞くのがこれ。
「感謝なんか、しろって言われてするもんじゃないでしょ？」
「そんなきれいごとばっかりじゃ、世の中わたっていけない」
感謝の気持ちはあったほうがいいでしょうよ、そりゃ。フン。
分かってますよ、分かってはいるんだけど、ね。
こんなふうにどこかモヤモヤしてるあなたに。
ずっと同じようにモヤモヤして
「感謝？クソやな(´_ゝ｀)」
と心の中で悪態をついてた私（笑）が
「説教じゃない」感謝のヒントを届けます。
感謝の気持ちがいまいち湧いてこない原因
感謝の気持ちがいまいち湧いてこない理由。
ひと言でいうと「不足感（足りないっていう気持ち）」があるからです。
「それって“足るを知る”的な話か？説教やん！ウザ！」とブラウザを閉じようとしたあなた。
そんなウルサい話じゃないです（たぶん）。
それに、どうしたらいいかまでちゃんと書きます。
もうちょっと付き合ってくれるとうれしいです。
あなたのどこかに、
例えばこんな気持ちがないでしょうか。
・家族からの愛、パートナーからの愛が足りない
・お金がない
・将来が不安
・心身のどこかが調子悪い
まぁ、あげ出したらきりがないですが。
こういった
「満たされてないところ（欠けてると感じるところ）」。
それが、感謝がいまいち湧いてこない原因だと思うんですよね。
例えば、私が専業主婦だった頃。
ありがたいことに、
お金の心配はしなくて済んでいました。
でも今思うと、
稼ぐ手立てが見つからない焦りや、
お金の管理が苦手なことからくる「自分への無価値観」がありました。
つまり
「夫がいなければ生きられない自分」
これが私にとっての
「不足感（足りないっていう気持ち）」の正体でした。
「足りない」が「足りてる」に
変わってくると同時に、感謝も自ずと湧いてくる。
ただ、これは
「物理的に足りてる状況になったら
（例：お金持ちになったら等）」
という単純な意味じゃないんです。
物理的には変わらなくても
「足りてる」と思えるようになれました。
その体験を次で説明してみますね。
どうやって「足りない」が「足りてる」になったのか
ほかに方法があるのかどうかはわかりませんが。
私がやったアプローチは
「自分と向き合い、望みをかなえていくこと」
でした。
さっき書いた話を例に挙げます。
「経済力的な意味で足りない」感。
自分と向き合う時間が増えるにつれ、薄れていきました。
「自分を自分で満たす」を2016年頃からずっとやってきました。
↓は最大級に重要で基本的、かつ簡単で効果的な方法
先に言っておきますが、お金持ちにはなっておりません（笑）
2021年夏以降は生活保護。
（働いて収入が増えても、
毎月手元に入ってくる金額は保護費＋15,000円まで）
でも、自己破産をきっかけに
家計簿を最低限つけられるようになりました。
生活レベルを落とすことにも成功。
おかげで、ヒーヒー言いながらも、
必要な場面でドンと大金を払えるようになったんです。
それ以外にも、色々な面から
「自分を大切にすること」もやってきました。
↓具体的方法はこちら
お金を管理する練習と並行する中、
「0円、もしくは少しのお金でも"自分を自分で満たす"は十分できる」
と発見。
このことが、不足感が薄れた決定的なきっかけだったと思います。
あなたは自分の話を聞いていますか？
不足感を解消するには、
自分のことを放っておかないことです。
「私は、今どう思ってる？」と問いかけ、
出てきた答えを決して抑え込んだり否定しないでください。
そして、かなえられるところからコツコツかなえていきましょう。
それができるのは、自分だけです。
先ほどの私の例でいうと、
収入は増えてないけど、
・お金の管理など必要なことに自分なりに取り組む
・自分を大切にする
…といった
「自分で自分の幸せのためにがんばる」
ことで変われました。
人に不足感を埋めてもらおうとすると、
さらに不足感が増します。
大切な人が去って行く、
悲しい結果になってしまうこともあるでしょう。
その上「あの人がやってくれないせいだ！」
という不満からも抜け出せないという悪循環。
ここで問いかけてほしいのは
「自分の人生を他人に明け渡すのか？」
ということです。
実際、私はどれだけ人に何かしてもらっても、不足感を解消できませんでした。
でも、自分を大切にできるようになってきた後、
「あのときも、あのときも、すごく親切にしてもらった。
なぜ分からなかったんだろう？」
と気がつきました。
自分の中に自分で注いだ愛が溢れだすタイミングで、初めて気がついた。
「今までも、愛されていた（足りていた）。
きっと、気づく力が弱かったんだな…」
と腑に落ちました。
そして、徐々に
身の回りの色々なものに感謝できるように。
一番素直になれなかった家族にも
「ありがとう」と言えるようになったのでした。
あなたは、自分の手で
人生の舵をきりたくないですか？
感謝は「しなくちゃ」なんて思わなくても、
枯れない泉みたいに後から後から湧いてきます。
その軸になるものをぜひ知ってほしいと思い、
この話を書きました。
「私も自分を大切にできるようになって、幸せになりたい」
「不足感を解消して、満ち足りた日々を過ごしたい」
でもどうやったらいいか…
そんなお悩みをお持ちのあなたへ。
3日間、トークルームで
あなたがお話したいだけお話していただき、
モヤモヤをスッキリするお手伝いをしております。
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「今のあなたの状況を俯瞰」し、
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人は1日で魔法のように
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その時々読み返していただくことで、
「あなたらしい人生」を送るために大切なことを
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ご質問やお問合わせは24時間365日、
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（お返事は9:00〜19:00の間にいたします）
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一切送りませんのでご安心ください(^^)
あなたとのありがたいご縁を楽しみにしております。
