こんなに泣く人いるのか？
というくらい、私は仕事のことになると涙を流すことが多いです😭
はい、今日も。
いま手がけている作品制作の副業にて。
上司より
「できれば前作を超えてね」
というような言葉をもらっちゃいまして
その言葉をプラスに変換できなくて、
・うわぁ、今のままじゃダメなのか
・やる気が足りないと言いたいのか
・私の成果物に不満満々なのですね〜涙
・怒ってる？怒ってますよね？
と連想し、プレッシャーになっちゃって、
この言葉を受け取った瞬間、
心臓がバクバクして🫀、胸がギューっと締め付けられて、
1秒前まで「いいもの作ろう！いい感じ！たのしい」って思ってたのが、
テンション急降下、
「はぁ、こわい、できない、私には無理、逃げたい」
みたいなメンタルに一瞬で変わってしまった。
こういうパターンはもう５億回目くらいなんですが、
はじめて、一旦冷静に自分をなだめて、
この時の自分の気持ちをまるっと受け止めて、
自分に寄り添ってみました。
いま、すごくテンション下がったよね
プレッシャーもらっちゃって怖かったね
いつも、こうなるよね まただね
さぁ、今日は、少し見方を変えてみよう
まずは。
「大丈夫だよ（、自分！）
上司は嫌味で言ったわけではないんだよ
今すでに十分いい仕事できてるからね
成長もしてるよ
自分を責めなくて大丈夫だよ
そうだ、今の気持ち、書いておこうか
言葉にして吐き出してみよう」
って自分に言って、一呼吸おいて。
気持ちの整理して。
そのあと上司と電話で話しました📞
いつも本音を言うと泣いてしまう私は今日も
泣きながら、今の気持ちとか、
自分の作品をどうすればもっとよくできるか相談したり、
いろいろ言いたくて伝えようとするんだけど、
相手を怒らせたくない、
誤解を生みたくない、
喧嘩もしたくない、
なんて気を使いすぎてパニックに。
自分の言いたいこととか、いつも考えてることが
わかんなくなっっちゃって
もう泣いてるし、結局あんまり伝えれなくて、はぁ。
でも電話を切ったあと、文章で、自分の思い伝えました。
最近、あっちゃんのYouTube大学で出会った、
とあるメモのメソッドを実行しているおかげもあって、
直接ではなく文章にしたおかげもあって、
率直な気持ちを外に出す練習が実を結んだのか
言いたいこと、端的にまとめることができました！！✨
上司に、ここまで率直に
自分の気持ち伝えたのは初めてでしたが、
うまく全部言えたことに、
今までしたくてもできなかったことなので、
とてもスッキリした気分になりました🌷
エゴ・ビビリ・卑怯、って言われちゃいそうですが、
相手の意見を最大限尊重したいと思って話をきくと、
自分の主張をする機会を失います。
（言おうとすると泣いてしまうし。
泣くと迷惑だと思って、ますます言わない。）
言わないうちに、言いにくくなって、
言いたかったことは自分の中に溜まっていくし、
だから、いざ言おうってなると、
反動みたいに涙がどばーって
出てくるんですって。
この勢いがないと、本音を出せないらしいのです。
面倒な構造ですが、それが自分です。
とりとめもまとまりも、オチもありませんが、
自分の記録と癒しのためにも、ブログしました。
同じような方がいらしたら、お話したいです^ - ^
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