私の人生ここまでかと落胆したとき

うまくいかないとき

こんなこと思いませんか？

✅やっぱり無理なのか

✅私の人生もここまでか

✅やるなってことか

頭の中で

自己否定の言葉の

オンパレードになっていませんか？

とはいえ、

その気持ち痛いほどわかる😭

特に重い腰上げて

頑張ったことがうまくいかないと

”もう無理かも”と思いますよね💦

そういう時は

一旦そう思ってください💓

落胆しきってください✨

その時の大事なポイント

もう一人の自分も作る

「もう無理だって思っちゃうよね」

「わかるよ、その気持ち」

自分の気持ちを否定も肯定もせず

ジャッジせずに一旦受け止めること

そして、落ち着いたら

自分のやりたいこと

考えてみよ✨

もう無理だ∼って気持ちが

落ち着かないと

たいていいい決断しないから😂

まずは、ネガティブ感情

落ち着かせるのが先👆

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ネガティブ感情や思考に

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