今だからこそ知っておいて欲しい、不安から来る感情の恐ろしさ『ディストラクション 効果』

本日もご覧いただきありがとうございます。

ストレスをとても感じやすく、皆不安になっていると

現れる効果ディストラクションが起きます。

今回は、ディストラクション効果について紹介します。

ディストラクション とは

ディストラクション（distraction）とは、気を散らすこと、

注意散漫になるという意味です。

本来はストレス発散とかの意味で良い事に働きやすいですが、

マイナス的な事でも働きやすいのでそこに不安要素が、

加わるとやる事や解決する事が分かっていても

すぐに不安を紛らわす事ができる行動をとります。

パチンコ屋に足を運ぶ人達も不安からくる

ディストラクション効果が働いている。

平日・土日にかかわらずパチンコ屋に

開店前から並ぶ人をよく見かけます。

毎日の不安やもしかしたら当たれば不安が紛れる為に

ディストラクション効果が働き行き着く先が、

パチンコ屋であると言えます。

他にも発生するディストラクションによりしてしまう行動では、

・異性に手を出す（条件付き）

・スマホゲーム

・無駄使い

不安を感じたら少し考えて、不安＝その行動が

解決できるのかイメージしよう！

これは心理効果なので、改善と言うよりは生きてる限り

その時の状況や環境で起こりうる事です。

不安を感じれる人や不安に気づかない人も

それぞれあるとは思いますのでその行動について

考えるのは難しい部分ではあると思いますが、

ほんの少しでも良いので取り組んでみてください。

今回は、不安を感じると起こりやすいディストラクション

について発信しました。

最後までご覧いただきありがとうございます。