自分の癒し方

こんにちは(●'◡'●)

☆yukari☆です。

皆さんは自分のご褒美は何をしますか？

私は温泉に行ったり、ちょっと旅行に行ったり、

おいしいものを食べたりします♡

最近、ストレスがたまりすぎて、

ふと思い立って温泉に行ってきました!!

旅館の雰囲気やお食事が大好きなんです♡

自分に良いことをしてあげる時間を持てた事、

感謝です♡

いい気分でいることで、波動も上がり、

良いことが引き寄せられてくるので、

波動調整にもなったかと思います。

定期的に自分をいたる時間を大切にしていこうと思ます♡

皆さんも、いつも頑張っていると思いますので、

自分を大切にする時間を少しでもいいので作ってくださいね♡

そして、瞑想もオススメです!!

以前は雑念だらけでできなかったのですが笑

想いや考えが浮かんでくるのは当然で、今ここにある感情をじっくり観察出来うようになり不安やストレスも深く考えず、落ち着いて対応できるようになりました(❁´◡`❁)

5分だけでもすっきりしますので、ぜひためしてみてくださいね♡

皆様が穏やかな毎日を過ごせますように…