栄養

夏バテしてませんか？

お疲れの方も多いのでは？

私は、忙しくなかなか食事に気を遣うことができません。

頭がまわらなくて、とりあえずって感じで食事を作ってしまっています。

口内炎ができはじめ、ニキビも増えてきました…（吹き出物！？）

本当は、食べ物に気をつかわないといけないのですけど。。。

なかなか難しいですね。

そこで、私はドリンクで栄養補給しています。

朝：ヤクルト１０００、トマトジュース

昼：野菜ジュース、はちみつ黒酢ダイエット

夕方：鉄分かマルチビタミンのフルーツジュース

夜：アリナミンナイトリカバー

をほぼ毎日飲んでいます。

ほぼ、水分ｗ

少しでも、健康に美容にと。頑張って飲んでます！気休めかもしれませんがｗ

昨日、ブログに書いた、注射もやはり効果あると思います！！！

疲れがまだまだありますが、なんとか、体はスッキリしています。

これから、猛暑が続きますが…

なんとか対策をして乗り切りたいですね^^

皆さまも、お疲れだと思いますが、一緒に頑張りましょう♬

無理せずです^^