リズムを刻む活動でセロトニンを増やす！

４月４日（月）、おはようございます。

土日はあっという間に終わっちゃいますね😅

休み明けはなかなか身も心もノリノリになるまで時間がかかるもの。

音楽でも良いし、心のなかで「１・２、１・２…」でも良いので、

リズム刻んでみるのオススメですよ♪♪♪

※今日は

「美肌に役立つホルモンを増やす"ながらリズミカル”って何!？」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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