うつ病がトレンド入り

ども！うさです(^^)

うつ病になる人が増えて

検索のトレンドに入ってます！

うつ病になる前にできることは

色々あるのですが、

うつ病になってしまってからだと

回復にもたくさんの時間がかかるんだよね。

でも、自分がうつ病に向かうことを

なんとか避けようとするあまり、

なる前に手を打つことができない。

私もトイレにも行けないという状態から、

動けるようになるまでたっぷり５年はかかったかな。

治ってみて振り返ると、

それまでの自分の枠では収まらなくなった状態で、

あっていいものだったなって思うの(*´▽｀*)

そこから更に15年ほどで

自称「肩書き　非常識」と言うほど

自分の枠を払って今があります( *´艸｀)

ほんとね、半年ほど前も

自分でびっくりするくらい

非常識な行動にでて幸せを手に入れたんだけど、

以前の自分じゃ考えられない(;・∀・)

うつ病は身体を治せばいいということも

実体験でよくわかったことなのだけど、

当事者ともなると

トイレにも行けないんだから

身体を治すことなんて無理！

とも思う((+_+))

だから、予防の段階で手を打つことが

絶対必要！

今のストレスは実感より２倍負荷がかかってる

と思って、

自分のお世話を念入りにして欲しいな。

ストレスを適当にごまかすんじゃなくて、

子どもの頃から抱えてることとか、

なんか生きづらいなって思ってることがあったら、

元気なうちに根本改善して。

お金も大事だよね。

今、お金が回ってこなくなっちゃった人が多いから、

生活するだけになっちゃうと

そうなってしまったとき、ほんと苦しいと思う。

罪悪感とかがあると

人に助けてっていうこともできないしね。

自分を知る

自分を理解する

なんだ！自分仕方ないじゃん！

と開き直って

自分に合ったことをする

こういう方向に進んで欲しいな。

だってさ、

いっくら説明したって

他の人はわかってくれないから(*^^*)

うつ病を「治す」っていうけど、

治すんじゃないのよ。

治すってことは、

過去の自分の大丈夫だった時に

戻るってことでしょ？

そうじゃなくて、

新たな自分になるの。

なんとか動けるように治して、

「なんとか大丈夫」なんて日々を送ったら

それもしんどいからね。

そう思ってね、

ココナラでもどうお伝えしたら

活用してもらえるのかなって考え中。

意外な方法で「あれ？」

っていうことが

いくらでもあるんだぁ

いくらネットでうつ病を検索しても、

答えは出てこないかな。

甘えとか言われて

腹立つしね(;・∀・)