ファスティングサポートいたします♪

昨年、念願だったファスティングマイスターの資格をついに取得しました^^

ファスティング、いわゆる断食というものです。

スタンダードなファスティングコースは3日間の断食期間を設けて行います。

3日間は固形物を一切摂りません（場合により梅干しは少し食する方もおられます）

何も食べない、と聞くと不安ですよね。

ご安心ください。

食べはしませんが、専用の酵素ドリンクを飲みながら行う

ミネラルファスティングのサポートになります！

この酵素ドリンク、個人的には味も好きで美味しい♡と

思いながら私はファスティングしています。

好みはあると思うので、こればっかりは試していただかないとわからないのですが…

ファスティングを行う一番の目的は【解毒】です。

ダイエットを目的とはしていないのですが副産物的に、痩せました！というお声はお聞きしたことがあります。

理由としては、断食二日目の夜あたりからエネルギー代謝が糖から脂質に変わるのでそのように感じるということです。

物理的に食べませんので、それも納得ですね。

ダイエット目的の場合は特に回復食、回復食以降の食事に気をつけていただき、経過を過ごしてほしく思います。

解毒目的でも回復食で気を抜かず、しっかり挑んでいきましょう！

※3日間のスタンダードファスティングでは準備食、断食期間、回復食とトータル7日間のサポートになります。

お問い合わせはどんなことでもチャットにてお気軽にご連絡くださいませ♪